マタニティヨガと料理教室&出産イメージワーク

助産師が教えるマタニティヨガと体に優しいお料理教室
＆病院じゃ教えてくれない！出産イメージワーク♡

ご予約はこちら⇒https://coubic.com/scentofbliss

Facebook⇒https://www.facebook.com/events/580737295445254/?ti=icl

HP⇒http://scentofbliss.crayonsite.com/

□日時□2016年10月27日(木)10時〜19時
□場所□千葉県長生郡一宮町東浪見海岸すぐそば
□対象□妊娠22週以降の妊婦
□料金□9900

妊娠22週以降の妊婦さんにご参加頂けます。
合併症妊娠のある方は、主治医または担当助産師の許可が必要です。
また、切迫早産の方で自宅安静の指示がある方は、大変申し訳ございませんがご参加頂けません。

マタニティヨガの後は出産のイメージワーク♪
出産て痛いんでしょ? 怖い、不安…
そんな思いは、今回のイメージワークで払拭しましょう✨
そして、どこに意識を向ければお産が順調に進むのか、ヨガの呼吸法を練習しながら実際の出産現場のようにイメージしていきます(^-^)
普段の過ごし方や、お腹の赤ちゃんとのコミュニケーション、赤ちゃんを信じて共同作業をするための大切なお話もあります✨

妊娠中はお食事にも気を使ってしまうけど、どんなものを食べればいいのかわからない。という方も多いと思いますが、しっかり栄養摂りつつヘルシーなお食事を一緒に作って美味しく食べましょう♪

後半のヨガは、寝ながら究極のリラクゼーションを行って、重たくなってきたお腹を支えているあらゆる部分をリラックスさせるヨガ。
この機会に身体と心の疲れを解放しましょう♡

お夕食まできちんと食べて、1日体の内から綺麗になるスケジュール♪

□スケジュール□
10:00〜11:00 マタニティヨガ
11:30〜12:30 料理教室
12:30〜13:30 ランチ
14:00〜15:45 出産イメージワーク ノンシュガースイーツとハーブティー付き
16:00〜17:00 リストラティブヨガ、ヨガニードラ
18:00〜19:00 ディナー
19:00 解散

□参加ご希望の方は、E-mailまたはFacebookページのメッセージからご連絡ください。
□当日は動きやすい服装でお越しください。
□アレルギーのある方は予め申告してください。
□料金はゆうちょ銀行にお振込でお願いします。ご予約後に連絡します。
□教室中の事故やトラブルに関しましては、一切の責任を負えませんので予めご了承ください。

SCENT of BLISS
e-mail：scentofbliss@gmail.com
TEL：090-8455-6994