マタニティ ベリーダンス 名古屋【エナジー･バディー】

マタニティ ベリーダンスは、ゆったりとしたリズムで行う妊婦さん用のベリーダンスです。

筋力アップ、骨盤矯正、お産に向けた体力づくりなどを目的としています。

一般のベリーダンスとは違い、ゆるゆるなマタニティ ベリーダンスを

おなかの赤ちゃんと一緒に楽しんでください。

ベリーダンスでは、主に腹部の筋肉を使います。

これらの筋肉を強化することで、妊娠中の女性の正しい姿勢を維持するために役立ち、
出産のときに、胎児を出産する力を助けます。また、ベリーダンスの動きは、
子宮全体をマッサー ジし、妊娠･出産後の骨盤の痛みを和らげます。


妊娠中の女性は、手首･足首の関節の可動性の低下、
じん帯の緩和がみられます。
足首に浮腫が見えるもののほとんどは、妊娠中の筋力低下や手根管症候群が原因なのです。マタニティ ベリーダンスを行うことで、関節の可動性を高め、血液の循環を高めることで、
これらの疾病から母体を守る効果もあります。

また、妊娠中の女性の適切な体重増加は、7キロ～16キロといわれています。

ついつい運動不足で太りがちな妊娠期ですが、マタニティ ベリーダンスで、

ゆったりと体を動かすことで、適度な運動をつづけることができます。

マタニティベリーダンスに参加される方は、必ず医師の同意を得てください。

また、当日体調が優れない場合は参加できません。


当スタジオでは、マタニティベリーダンスの資格を持つインストラクターのみが、
指導にあたらせていただきます。


※万が一受講中に異常を感じましたら直ちに講師にお申し出下さい。
本レッスン受講に伴うトラブル、問題発生に関しては、一切責任を負いかねます
ので予めご了承下さい。


参加要件

・１５週以上で健康な妊婦さん
（つわりが治まって、体調が安定していることが前提。経過の順調な方）が対象
・臨月でも可能（健康で、検診で異常がないこと）

・妊娠後期からの参加も可能（自己責任で、無理のない範囲で行えるならば）

・医師の診断書の提出は不要ですが、 必ず医師の同意を得ていること。

・【同意書】の提出
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マタニティ・ベリーダンス

7/7火曜日～
第1,3週　火曜日14:00～15:15

詳細申込：エナジー･バディー　052-962-2558