BEGIN:VCALENDAR PRODID:-//cotosaga.com//cotosaga//EN VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME: X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo X-WR-RELCALID:"" BEGIN:VTIMEZONE TZID:Japan BEGIN:STANDARD DTSTART:19390101T000000 TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20120320T000000DTEND;VALUE=DATE:20120320T000000DTSTAMP:20120312T101651ZUID:cotosaga.com/event/1112646CLASS:PUBLIC CREATED:20120312T101651ZDESCRIPTION:アンチエイジング&デトックスヨガ 3月20日(祝・火)10:30~11:45 aocchi |ヨガ&ピラティス-Ms Shala(エムズ シャラ)LAST-MODIFIED:20120312T101651ZLOCATION:東京都台東区東上野6-7-16川久保ビル2F M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studioSEQUENCE:0 SUMMARY:アンチエイジング&デトックスヨガ 3月20日(祝・火)10:30~11:45 aocchi |ヨガ&ピラティス-Ms Shala(エムズ シャラ)TRANSP:OPAQUE URL:http://18.179.212.46/event/1112646DESCRIPTION:★デトックス&アンチエイジングヨガ★

アンチエイジングとは『抗加齢』ではなく『抗老化』のことを指します。
加齢は毎年一歳としをとること。老化は加齢のマイナス面を表したもの。
加齢には逆らえませんが、老化を遅らせることはできます。

抗老化にとって大切なのは、栄養素を身体の隅々まで行き渡らせることです。
そのために、①血液の老化を防ぐ→血流を良くします。②老廃物を貯めない→排出します。

そこで、デトックス&アンチエイジングヨガでは、
不要なものや余計なものを排出して、必要なものを巡らせ、必要な働きを活性化します。
第二の心臓である『ふくらはぎ』を刺激して血流を良くする
骨盤を緩めて&引締めて老廃物を排出します
抗老化ホルモン『メラトニン』の分泌量を増やすために深い呼吸と深い睡眠を促す

春はすぐそこ。
要らないものは手放し、必要なものを必要な分だけ摂り入れていきましょう。

★デトックス&アンチエイジングヨガ★
日時:3月20日(祝・火) 10:30~11:45
講師:aocchi先生
参加人数:14名様位
料金:2,500円
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。

<aocchi先生保有資格>
・全米ヨガアライアンス認定200時間TT修了
・リストラティブヨガ指導者養成トレーニング修了
・日本ヨーガ瞑想協会登録講師
・日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター


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