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DTSTART;VALUE=DATE:20120430T000000DTEND;VALUE=DATE:20120430T000000DTSTAMP:20120401T061510ZUID:cotosaga.com/event/1131615CLASS:PUBLIC
CREATED:20120401T061510ZDESCRIPTION:◆プレヨガ～関節をほぐして柔軟性を向上させるプレヨガ～◆ ４月３０日（祝・月）９：００～｜ヨガ＆ピラティス－Ms Shala(エムズ シャラ)LAST-MODIFIED:20120401T061510ZLOCATION:東京都台東区上野6-7-16川久保ビル２F M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studioSEQUENCE:0
SUMMARY:◆プレヨガ～関節をほぐして柔軟性を向上させるプレヨガ～◆ ４月３０日（祝・月）９：００～｜ヨガ＆ピラティス－Ms Shala(エムズ シャラ)TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1131615DESCRIPTION:◆プレヨガ◆ ～関節をほぐして柔軟性を向上させるプレヨガ～ ４<br />
<br />
<br />
どんなにヨガをしても柔らかくならない股関節や肩甲骨。。。<br />
そんな部位って誰でもありますよね？！<br />
プレヨガはそこフォーカスしたクラスです。<br />
<br />
いったんヨガのポーズから離れて、関節をほぐしていきましょう。<br />
<br />
プレヨガは、足首からはじまり、膝、股関節、肩甲骨、肩関節、手首、首を一つずつ丁寧に動かし、全身をまんべんなくほぐしていくクラスです。 <br />
<br />
すべての関節の可動域が広がり、関節が本来の"動ける"状態になるため、体は柔軟になり、通常のポーズがより効果的にできるようになります。 <br />
<br />
クラスの後半には簡単なヨガのポーズを入れていきます。<br />
<br />
◆詳細◆<br />
日時：４月３０日（祝・月）９：００～１０：１５　<br />
講師：OTOE先生<br />
参加人数：１４名程<br />
料金：２，５００円<br />
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。<br />
<br />
＜OTOE先生保有資格＞<br />
・全米ヨガアライアンス200時間ハタヨガティーチャ―トレーニング修了（ロス「Yoga Shakti」にて）<br />
・全米ヨガアライアンス200時間アカンダヨガティーチャ―トレーニング修了<br />
（インド「ANAND PRAKASH」にて）<br />
・Sarah Powers陰陽ヨガティーチャートレーニング修了<br />
・YOGA.ED公認キッズヨガインストラクター<br />
クシマクロビオティックアカデミーAdvancedコース修了<br />
・Nirmal Yogaティーチャートレーニングコース受講中END:VEVENT
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