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DTSTART;VALUE=DATE:20120508T184500DTEND;VALUE=DATE:20120508T194500DTSTAMP:20120421T081035ZUID:cotosaga.com/event/1152572CLASS:PUBLIC
CREATED:20120421T081035ZDESCRIPTION:ほぐしピラティス～テニスボールを使ってカラダをほぐし、ピラティスで調整～ 5/8（火）18：45｜ヨガ＆ピラティス－Ms Shala(エムズ シャラ)LAST-MODIFIED:20120421T081035ZLOCATION:東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studioSEQUENCE:0
SUMMARY:ほぐしピラティス～テニスボールを使ってカラダをほぐし、ピラティスで調整～ 5/8（火）18：45｜ヨガ＆ピラティス－Ms Shala(エムズ シャラ)TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1152572DESCRIPTION:◆ ほぐしピラティス◆ <br />
<br />
～ テニスボールを使ってカラダをほぐし、ピラティスで調整 ～<br />
<br />
筋力のバランスを整えながら鍛えていくクラス。<br />
クラスの前半では日常生活で凝り固まった部分を<br />
テニスボールやボルスターを使ってほぐし、<br />
体が芯から伸びるのを感じます。<br />
<br />
後半はピラティスでエクササイズをしていきます。<br />
ほぐれた部分をピラティスの筋トレで強化し、<br />
カラダ全体を整えていきましょう！<br />
<br />
◆詳細◆ <br />
日時：５月８日（火）１８：４５～１９：４５<br />
インストラクター：SAKIE<br />
参加人数：１４名<br />
料金：２，５００円<br />
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。<br />
※初回体験料金は適用されます。<br />
<br />
＜SAKIE先生保有資格＞<br />
●FTPマットピラティスインストラクター資格取得<br />
●リラクセーションフィット<br />
<br />
<br />
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆<br />
M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studio<br />
110-0005　東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F<br />
モバイル　 <a href='http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/ms-shala/' target='_blank'>http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/ms-shala/</a> <br />
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