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DTSTART;VALUE=DATE:20120720T110000DTEND;VALUE=DATE:20120720T120000DTSTAMP:20120716T180357ZUID:cotosaga.com/event/1185372CLASS:PUBLIC
CREATED:20120716T180357ZDESCRIPTION:7/20(金)太らない体質作りの歩き方☆ビューティーウォークLAST-MODIFIED:20120716T180357ZLOCATION:東京都渋谷区恵比寿四丁目6SEQUENCE:0
SUMMARY:7/20(金)太らない体質作りの歩き方☆ビューティーウォークTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1185372DESCRIPTION:ビューティーウォーク　歩き方で太らない体質作り<br />
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～歩き方という毎日行っている事で痩せ体質作りをしましょう！～<br />
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◆内容<br />
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・ウォーキングの効果のお話・痩せ体質ストレッチ(普段の力みを取りましょう)<br />
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・自分の立ち方、歩き方チェック　自分はどんなクセがあるか見てみましょう。<br />
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・その後、正しい立ち方、歩き方・イスへの美しい座り方　など<br />
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どなたにでもして頂ける内容になっておりますので、お気軽にいらしてください。お待ちしております☆<br />
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　◆美しい立ち方と歩き方を身につけることで、印象UPはもちろんのこと、いつの間にか余分な脂肪がとれ、理想のスタイルになります。<br />
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　　自分に自信がつき気持ちが前向きになります。運動が苦手な方にも、歩くことは毎日行うので無理なく出来ます。<br />
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　◆こんな方にオススメ<br />
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　・痩せ体質になりたい<br />
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　・基本の正しい姿勢・歩き方を身につけたい<br />
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　・お尻周り、お腹周りが気になる<br />
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　・猫背・肩こり・腰痛に悩んでいる<br />
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　・運動が苦手<br />
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　・代謝を上げ痩せ体質になりたい<br />
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　・もっと自信を持ちたい<br />
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　・もっと前向きになりたい<br />
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　・もっと楽しく過ごしたいなど<br />
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　☆私自身、10センチお尻が小さくなりました！！<br />
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◆日にち　7月20日(金)<br />
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◆時　間　11：00～12：00<br />
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◆参加費　2,000円<br />
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◆参加対象　どなたでも大丈夫です。<br />
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(赤ちゃんは空いているスペースに横になっていてもらう、抱っこできる赤ちゃんは抱っこ(できればおんぶ)しながらウォーキングして頂いて大丈夫です。負荷になり鍛えられます^^)<br />
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◆講　師　是藤　華恵<br />
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◆場　所　恵比寿カルフールスタジオ<br />
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◆住　所　東京都渋谷区恵比寿4-6-1恵比寿MFビルB1<br />
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　　　　　　　アクセス：<br />
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　　　　　　　JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「恵比寿」駅東口より徒歩3分<br />
<br />
　　　　　　　東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅1番出口より徒歩5分<br />
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＜スタジオまでの地図＞<br />
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<a href='http://ebisu-carrefour.com/map.html' target='_blank'>http://ebisu-carrefour.com/map.html</a> <br />
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◆講座終了後ランチ交流会を企画しております。(ランチ代別途)<br />
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皆さんで楽しくランチしましょう♪<br />
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お申込みはコチラ↓<br />
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