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CREATED:20120716T180839ZDESCRIPTION:7/27(金)親子でできる！スポーツ障害予防に役立つクールダウンストレッチLAST-MODIFIED:20120716T180839ZLOCATION:東京都品川区大井四丁目4SEQUENCE:0
SUMMARY:7/27(金)親子でできる！スポーツ障害予防に役立つクールダウンストレッチTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1185374DESCRIPTION:夏休み特別企画！
＜親子でできる！クールダウンストレッチセミナー（パパも可！）＞
夏の合宿、そしてスポーツの秋を迎えると、スポーツキッズ達はたくさんの練習や試合をこなしていきます。
疲労を回復するためにも、そしてスポーツ障害予防のためにも、成長期の子どもたちにおける運動後のクールダウンストレッチは必須です！
ですが、子ども達、きちんとできているでしょうか？
チームや部活においてきちんとした指導を受けているでしょうか？
今回は、是非親子（ママでもパパでも大歓迎です！）でご参加いただき、正しいクールダウンストレッチの知識とスキルを、”楽しみながら”ゲットしてください！
対象のお子様は小学生以上とさせていただきます。（参加者のご兄弟の引率は可、です。）
もちろん、大人の方のみの参加も可、ですが、スポーツキッズをお持ちの保護者の方が対象です。
＜内容詳細＞
【講義編：３０分】
・スポーツとクールダウン（なぜ行うのか？その目的と効果）
・筋肉について、ちょこっとお勉強（筋肉の起始・停止）
・クールダウンしないとどうなる？
・スポーツ障害って？（野球肘・野球肩・オスグッド・シーバー病など）
・ストレッチの種類について（クールダウンに適したストレッチは何？）
【実技編：４０分】
・疲労度チェック（筋肉がどれくらい疲労しているかをチェック！）
・親子でクールダウンストレッチ
～終了後、希望される方は交流会（ドリンクサービス）～
【詳細】
日にち：７月2７日(金)
時 間：10:30～12:30
参加費：2000円（大人１名の料金です。お子様は無料。）
*父母での参加をご希望の方は大人２名の参加費として、4000円頂戴いたします。見学のみはできません。
講 師：村田一恵
場 所：品川スタジオ（ＡＫＡＮＯＮサロン内）
住所：東京都品川区大井４－４－２ 岡安ビル１階
アクセス：
ＪＲ京浜東北線大井町駅 徒歩３分
りんかい線大井町駅 徒歩３分
東急大井町線大井町駅 徒歩３分
お申込みはコチラ↓
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