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DTSTART;VALUE=DATE:20120813T190000DTEND;VALUE=DATE:20120813T203000DTSTAMP:20120804T034050ZUID:cotosaga.com/event/1186484CLASS:PUBLIC
CREATED:20120804T034050ZDESCRIPTION:コアトレーニングで燃焼系の体に！！8/13（月）19:00～のお知らせ♪LAST-MODIFIED:20120804T034050ZLOCATION:東京都世田谷区玉川二丁目16 治療スペース ココカラSEQUENCE:0
SUMMARY:コアトレーニングで燃焼系の体に！！8/13（月）19:00～のお知らせ♪TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1186484DESCRIPTION:コアトレーニングはダンベルを持ったり、大きく体を動かしたりせず、正しい姿勢を作って体勢を“キープする”トレーニング！<br />
自分の体と向き合い、軸やバランスを整えるので、集中力ＵＰ、精神統一、気持ちの安定などメンタル面の向上にも役立ちます！<br />
講習会の後の、スタイルの変化と体の安定感。<br />
いつもよりも深く感じる呼吸とそして…心の落ち着きを感じてみてください！<br />
<br />
●講習内容<br />
一人ひとり姿勢や体の癖をチェックしながら、コア（体幹）の強さやバランスを見ていきます。姿勢を整え、正しいフォームを覚えてから少しずつ強度ＵＰ！自分に合ったペースやレベルで行います。ストレッチやリラクゼーションの時間も沢山あり、初めての方でも安心してご参加いただけます。少人数制でアットホームな雰囲気です～♪<br />
●料金　　１５００円<br />
　（お友達、ご夫婦などお２人様のご予約で２５００円）<br />
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩<br />
　　（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）<br />
●持ち物　　筆記用具、タオル、動きやすい服装※１５０円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）<br />
●お申込み方法　　治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。<br />
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）END:VEVENT
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