BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//cotosaga.com//cotosaga//EN
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:
X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo
X-WR-RELCALID:"" 
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Japan
BEGIN:STANDARD
DTSTART:19390101T000000
TZOFFSETFROM:+0900
TZOFFSETTO:+0900
TZNAME:JST
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20121021T150000DTEND;VALUE=DATE:20121021T160000DTSTAMP:20120926T024358ZUID:cotosaga.com/event/1190606CLASS:PUBLIC
CREATED:20120926T024358ZDESCRIPTION:笑いヨガ～免疫力を高め、心身ともにエネルギーが満ちあふれた状態に～　10/21（日）15：00～16：00 MARILAST-MODIFIED:20120926T024358ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:笑いヨガ～免疫力を高め、心身ともにエネルギーが満ちあふれた状態に～　10/21（日）15：00～16：00 MARITRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1190606DESCRIPTION:◆笑いヨガ◆ <br />
<br />
　<br />
<br />
１９９５年にインドの医師が始めたラフターヨガ（笑いヨガ）は、今や世界65カ国以上に広がっています。<br />
<br />
<br />
<br />
ラフターヨガではヨガの呼吸法、ヨガのアーサナを通じて笑うことを行います。<br />
<br />
<br />
<br />
笑いが脳の遺伝子に働きかけ、細胞（※ナチュラルキラー）が増幅し、免疫力が向上するというデータ結果が出ています。<br />
<br />
<br />
笑いの効果は<br />
<br />
・ストレスホルモン（コルチゾール）がも減少し、幸福ホルモン（※エンドルフィン）が増える。<br />
・自信が高まり、コミュニケーションスキルや創造性が高まります。<br />
・血圧が下がり、脈拍が下がることでリラクゼーション効果を得ることができます。<br />
・うつ状態が軽くなり、慢性的なうつが軽減されたという声も寄せられています。<br />
・ストレスによって低下している免疫系、消化器系、生殖系状態がよくなります。<br />
・リンパ系の循環が活性化し、血行がよくなります。<br />
<br />
<br />
<br />
※エンドルフィン＝痛みを抑える物質、様々な痛みが軽減、副交感神経が優位になり気分がよくなる。<br />
※ナチュラルキラー細胞＝癌細胞やウイルスをやっつける力を持っている免疫細胞。体の保安官といわれる。<br />
<br />
<br />
これからの季節にも向け免疫力を高め、心身ともにエネルギーが満ちあふれた状態を感じましょう。<br />
<br />
<br />
『医師が漢方薬を出したりしても、何ヶ月もかかって免疫がちょこっとあがるんですけれども、笑いだと２時間ですごくあがる』　西田元彦　西田メディカルクリニック院長<br />
<br />
<br />
<br />
＜詳細＞<br />
日時：１０月２１日(日)１５：００～１６：００ <br />
インストラクター：MARI先生<br />
参加人数：１４名（最小人数3名）<br />
料金：２，５００円<br />
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。<br />
※初回体験料金は１，５００円です（当スタジオが初めての方）。<br />
<br />
<br />
<br />
＜MARIインストラクター認定資格＞<br />
・綿本彰氏主宰 日本ヨーガ瞑想協会　認定講師<br />
・全米ヨガアライアンス認定200時間修了（POWER）<br />
・全米ヨガアライアンス認定200時間修了（RAJA）<br />
・リストラティブヨガ指導資格取得<br />
・AEAJアロマインストラクター<br />
・AEAJ認定アロマセラピスト<br />
・かっさ療法セラピスト<br />
・ベビーYOGAセラピスト<br />
<br />
<br />
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆<br />
M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studio<br />
URL: <a href='http://www.ms-shala.com/' target='_blank'>http://www.ms-shala.com/</a> <br />
ブログ：<a href='http://ameblo.jp/ms-shala/' target='_blank'>http://ameblo.jp/ms-shala/</a> <br />
モバイル: <a href='http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/ms-shala/' target='_blank'>http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/ms-shala/</a> <br />
Email: booking@ms-shala.com Tel: 03-6803-2805<br />
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆END:VEVENT
END:VCALENDAR