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CREATED:20121026T104241ZDESCRIPTION:◆潤う、骨盤メンテナンスヨガ◆ ～骨盤周りに潤いを与え、身体の基盤を整えましょう～　11月23日（祝・金）14：30～15：45LAST-MODIFIED:20121026T104241ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:◆潤う、骨盤メンテナンスヨガ◆ ～骨盤周りに潤いを与え、身体の基盤を整えましょう～　11月23日（祝・金）14：30～15：45TRANSP:OPAQUE
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<br />
「潤う、骨盤メンテナンスヨガ」<br />
 骨盤は、身体の基盤。<br />
 <br />
本来、骨盤は、柔軟に開いたり締まったりを繰り返すもの。<br />
季節に合わせても骨盤は変動し、<br />
冬に向かうこの時期に、寒さから身体を守るために<br />
骨盤は締まっていきます。<br />
 <br />
ですが、過度なストレスを受け続けたり、<br />
日常の癖が骨盤周りの筋を緊張させ続けると、<br />
骨盤は、「本来の動き」をできなくなってしまいます。<br />
柔軟性を失ってしまった骨盤は、<br />
心や身体に様々な不調を引き起こします。<br />
 <br />
このレッスンでは、<br />
YOGAのゆったりとした呼吸とアーサナで、<br />
骨盤周りに潤いを与え、筋を整えていくことで、<br />
「骨盤の持つ本来の動き」を取り戻していきます。<br />
 <br />
終わった後には、骨盤周りだけでなく、全身スッキリ！<br />
心も軽やかになりますよ！<br />
 <br />
＜詳細＞<br />
日時：１１月２３日(祝・金)１４：３０～１５：４５ <br />
インストラクター：MOMO先生<br />
参加人数：１４名<br />
料金：２，５００円<br />
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。<br />
※初回体験料金は１，５００円です（当スタジオが初めての方）。<br />
<br />
＜MOMOインストラクター認定資格＞<br />
・社団法人 国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター資格取得<br />
・アナデイビス　マタニティヨガTT修了<br />
・JAPA認定　アーユルヴェーダアドバイザー資格取得<br />
<br />
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆<br />
M's shala(エムズシャラ) - yoga & pilates studio<br />
110-0005　東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F<br />
モバイル　 <a href='http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/ms-shala/' target='_blank'>http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/ms-shala/</a> <br />
URL: <a href='http://www.ms-shala.com' target='_blank'>http://www.ms-shala.com</a> <br />
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