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DTSTART;VALUE=DATE:20130112T000000DTEND;VALUE=DATE:20130211T000000DTSTAMP:20121211T073656ZUID:cotosaga.com/event/1197077CLASS:PUBLIC
CREATED:20121211T073656ZDESCRIPTION:ガ棒考案者 峯岸道子先生による、ヨガ棒エクササイズ 指導者養成講座LAST-MODIFIED:20121211T073656ZLOCATION:神奈川県横浜市中区尾上町4-56-2 マルイト関内ビル8階 横浜BMY[ボディ・アンド・マインド・ヨガ]スタジオ SEQUENCE:0
SUMMARY:ガ棒考案者 峯岸道子先生による、ヨガ棒エクササイズ 指導者養成講座TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1197077DESCRIPTION:【ヨガジェネレーション主催】 <br />
<a href='http://www.yoga-gene.com/' target='_blank'>http://www.yoga-gene.com/</a> <br />
<br />
■■■噂の “ヨガ棒” メソッドが遂に公開！■■■<br />
ヨガ棒考案者、峯岸道子先生による、<br />
『ヨガ棒エクササイズ 指導者養成講座』日本初開催！<br />
<a href='http://www.yoga-gene.com/workshop/11642.html#content' target='_blank'>http://www.yoga-gene.com/workshop/11642.html#content</a><br />
<br />
横浜：2013年1月12日(土)、13日(日)、14日(月・祝)、2月9日(土)、10日(日)、11日(月・祝)の6日間<br />
この講座の修了者は、日本初のヨガ棒エクササイズ 指導者養成講座 第１期生として登録されます<br />
　<br />
※修了者には修了書が授与されます。<br />
※インストラクターの方は、各種ヨガ棒エクササイズをお持ちのクラスに取り入れることができます。<br />
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<br />
【ヨガ棒が有効な３つのポイント】 <br />
<br />
ヨガ棒を使うことでアサナのアジャストメントを自分自身で高められるようになります。 <br />
<br />
１．てこの理論 <br />
棒の形状であることで働く「てこの原理」。 <br />
この原理を使えば、動かしたい方向に対して反対側の小さな「押す」力で、動きをコントロールすることができます。 <br />
<br />
２．長さ <br />
ヨガ棒は150cm。この長さがあれば、手や足を伸ばした際にもまっすぐの軸がサポートされ、正確なアジャストメントに導くことができます。 <br />
<br />
３．堅さ <br />
堅さがあることで、多少の負荷も大丈夫。 <br />
また、ストラップではどうしても緩んでしまいバランスが取れないアジャストメントにも対応できます。 <br />
<br />
<br />
【効果を実感！活用メリット】 <br />
<br />
① ごまかしのきかないディープストレッチ機能 <br />
② 筋肉を使わず関節内、滑液の潤滑を良くする機能 <br />
③ アラインメント矯正機能 <br />
④ 軸を整え体幹強化機能 <br />
⑤ 重力を利用することでより大きなスペース獲得とリラックス効果 <br />
<br />
<br />
【講座概要】 <br />
日程：2013年1月12日(土)、13日(日)、14日(月・祝)、2月9日(土)、10日(日)、11日(月・祝)の6日間 <br />
　 <br />
時間：13:30～18：30（※途中、休憩適宜有り） <br />
　 <br />
場所：横浜BMY[ボディ・アンド・マインド・ヨガ]スタジオ <br />
ＪＲ京浜東北線/横浜市営地下鉄線 「関内駅」 徒歩2分　■アクセスはこちらから <br />
　 <br />
講師：峯岸道子 <br />
　　(ヨガ棒＆ヨガ棒エクササイズ考案者) <br />
　 <br />
定員：25名 <br />
　 <br />
参加費：125,000円（事前お振込制） <br />
上記の参加費には、トレーニング費、修了書発行費等が含まれます。 <br />
　 <br />
対象： <br />
・ヨガ指導者 <br />
・ヨガを勉強中で綺麗なアライメントを目指す方 <br />
・他のボディワーク指導者 <br />
・高齢者施設や運動機能回復トレーナー <br />
・姿勢やボティライン調整に興味のある方等 <br />
上記にいずれかにあてはまる方で、ヨガ棒を使った指導に興味がある方 <br />
　 <br />
持ち物：動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット（レンタルご希望の方は300円※要予約）、 <br />
　　　 ノート、筆記用具 <br />
※ヨガ棒をお持ちの方はご持参下さい。 <br />
また、講座開催前からヨガ棒の購入も可能です。購入をご希望の方は生徒割引価格で購入いただけます。 <br />
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<br />
詳細、お申込み・お問い合わせはこちらから <br />
↓↓↓ <br />
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