BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//cotosaga.com//cotosaga//EN
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:
X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo
X-WR-RELCALID:"" 
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Japan
BEGIN:STANDARD
DTSTART:19390101T000000
TZOFFSETFROM:+0900
TZOFFSETTO:+0900
TZNAME:JST
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20130408T190000DTEND;VALUE=DATE:20130408T203000DTSTAMP:20130330T063158ZUID:cotosaga.com/event/1205657CLASS:PUBLIC
CREATED:20130330T063158ZDESCRIPTION:コアを鍛えて不調解消！目指せ細マッチョ☆体幹トレーニングドリルセミナーLAST-MODIFIED:20130330T063158ZLOCATION:東京都世田谷区玉川二丁目16 小山ビル2FSEQUENCE:0
SUMMARY:コアを鍛えて不調解消！目指せ細マッチョ☆体幹トレーニングドリルセミナーTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1205657DESCRIPTION:肩こり、腰痛、ケガをしやすい、風邪が治らない、疲れが取れない。<br />
<br />
そんな、なんとなくの不調を、体幹トレーニングで解消してみませんか？<br />
<br />
「筋トレなんて出来ない、運動が苦手～」<br />
そう思った方こそ、体幹トレーニングをオススメします！<br />
<br />
【手足の力を抜いて、正しい姿勢をキープする】<br />
<br />
これが体幹トレーニングの約束です。<br />
強度も自分のペースで行えて、効果も実感しやすい！<br />
正しい姿勢を知りたい方、体の不調を自分でケアしたい方、<br />
スポーツしている方ももちろん、お気軽にご参加ください！<br />
<br />
●講習内容<br />
体幹＝コアについてを学び、自分のコア力をチェック！ひとり一人に合った強度やバリエーションの体幹トレーニングを行います。最後にもう一度コア力チェック！安定して、軸の通った体を実感できます。<br />
●料金　　1500円（お２人様で2500円）<br />
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩<br />
　（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）<br />
●持ち物　　筆記用具、タオル、動きやすい服装、<br />
　※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）<br />
●お申込み　　☎０３-５７９７-９０７３END:VEVENT
END:VCALENDAR