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DTSTART;VALUE=DATE:20131004T091500DTEND;VALUE=DATE:20131004T113000DTSTAMP:20130927T053737ZUID:cotosaga.com/event/1293568CLASS:PUBLIC
CREATED:20130927T053737ZDESCRIPTION:体を動かして健康を手に入れよう！　リハレッチ体操LAST-MODIFIED:20130927T053737ZLOCATION:大阪府東大阪市永和二丁目1SEQUENCE:0
SUMMARY:体を動かして健康を手に入れよう！　リハレッチ体操TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1293568DESCRIPTION:リハレッチ体操<br />
<br />
おもにリハビリとストレッチの要素を組み合わせ、身体の機能性向上と<br />
筋力アップ、身体バランスの調整をおこないます.<br />
決まったスタイルはなく、呼吸を整えながらゆっくりとしたリズムで、<br />
無理なくカラダを動かしていくため、中高年の方や病弱の方、これから<br />
「健康管理」をしていきたい方等、どなたでもお気軽に参加できます.<br />
<br />
　　　こんな人にお勧め！<br />
  背筋が伸びず「姿勢」が気になる.<br />
  めっきり「筋力」が落ちてきた.<br />
  「関節」の可動域が狭くなってきた.　　　<br />
  慢性的に「膝」や「腰」が痛む.<br />
  「老化現象」って言葉を良く言われるようになった.<br />
                                                                                 ・・・など<br />
<br />
場　所 ： 東大阪市立市民会館<br />
日　時 ： （金曜日）不定日<br />
       　　　①９：１５～１０：１５<br />
      　　　 ②１０：３０～１１：３０<br />
会　費 ： 無料<br />
持ち物 ： バスタオル（またはヨガマット）、運動しやすい服装<br />
連絡先 ： ０８０－３７８２－７０６４　　講師 カジモト<br />
　   　　        　メール　kazutyousei@gmail.com<br />
　 　　　予約不要、人数制限あり.不定日（要確認）.<br />
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