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DTSTART;VALUE=DATE:20131117T160000DTEND;VALUE=DATE:20131117T160000DTSTAMP:20131027T064835ZUID:cotosaga.com/event/1322486CLASS:PUBLIC
CREATED:20131027T064835ZDESCRIPTION:大切な人と自分のからだをゆるめる「休息の技術」 | アトリエとキッチンのマルシェLAST-MODIFIED:20131027T065048ZLOCATION:東京都中央区日本橋大伝馬町13-1SEQUENCE:0
SUMMARY:大切な人と自分のからだをゆるめる「休息の技術」 | アトリエとキッチンのマルシェTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1322486DESCRIPTION:大切な人へ贈りものをしたり、サプライズでお祝いをするのはとっても楽しいこと。でも、日々の仕事や家事に疲れきって気力が湧かない、という経験はありませんか？それどころか、ストレスでついキツく当たってしまい自己嫌悪に陥る、という人もいるかもしれません。
忙しい毎日を送る現代人は、何かを判断しようとして混乱すると身を守る行動（怒ったり、逃げたり）をしてしまいます、それは、昔々、狩をしていたころの人類の知恵だそうです。しかし、都会の日常ではそれほど危険なことはありません。
反対に、人には「落ち着くための反応」も存在しています。20分間、楽な姿勢で何かを受け身で味わい続けると、からだは必ず楽になるそうです。
このワークショップでは、からだをストレス状態から開放するための、さまざまな「休息の技術」を提案します。
「ああ、あの人のサプライズパーティーの予定を立てなきゃ！」と焦る前に、まずは自分のからだをゆるめてみませんか。そして、学んだ技術で、大切なひとのからだもゆるめてあげましょう。
あなたと大切な人がご機嫌で過ごす日々をプレゼントできれば、幸いです。
＜内容＞
５分間でおちつくワーク・遊ぶようにからだをゆるめあうワーク・大切な人に手当てをするワークをします。おちつくワークをすると、自分のコリに気づけるようになり、ペアでゆるめあい、手当ての実践を行うことで、関係性を和らげていきます。
日 程：11月17日（日）16:00〜18:00 （受付：15:45〜16:00）
会 場：Creative Hub 131（日本橋大伝馬町13−1）6階
参加費：2000円
＊ペアで参加の場合、3,000円（1人1,500円）に割引します！
定 員：20名
申 込：http://p.tl/gBKJEND:VEVENT
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