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DTSTART;VALUE=DATE:20140210T190000DTEND;VALUE=DATE:20140210T203000DTSTAMP:20140210T083550ZUID:cotosaga.com/event/1406258CLASS:PUBLIC
CREATED:20140210T083550ZDESCRIPTION:くびれ、お腹やせ、美脚を手に入れるミニボールエクサ！2014/2/17(月)１9:00～セミナーLAST-MODIFIED:20140210T083550ZLOCATION:東京都世田谷区玉川二丁目16 小山ビル2F 治療スペースココカラSEQUENCE:0
SUMMARY:くびれ、お腹やせ、美脚を手に入れるミニボールエクサ！2014/2/17(月)１9:00～セミナーTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1406258DESCRIPTION:２０１４年２月１７日(月)１９:００～（９０分）　<br />
くびれ、お腹やせ、美脚を目指す！ミニボールエクササイズ　<br />
<br />
小さくて、柔らかいミニボールの特徴を生かして、<br />
肩甲骨、股関節などコリや痛みが出るところを狙います。<br />
ほぐして、ゆるめて、ストレッチ。綺麗な体＆代謝ＵＰ！<br />
遊び感覚で行うエクササイズは、脂肪燃焼を目的に。<br />
内モモ、二の腕、下腹…気になる部分に徹底アプローチ。<br />
普段使えていないところを刺激して、しっかり汗をかて<br />
グングン燃やしていきます！<br />
ミニボールは、手軽に行えるだけではなく、<br />
掴む、挟む、回す…効果や方法は無限大なんです！<br />
<br />
<br />
そしてさらに！<br />
綺麗な肌やスタイルを保っている人の生活習慣を追跡！<br />
水と油の選び方、取り方をご紹介します♪<br />
<br />
使ったミニボールはプレゼント！<br />
自宅で出来る写真入りの資料付きです。<br />
<br />
●講習内容<br />
直径約２０ｃｍのミニボールを使用して行います。まずは簡単な動きでボールに慣れ、注意点や使い方を学びます。ストレッチ、エクササイズへと、段々動きをつけていき、目的とする動きや狙った筋肉を意識しながら楽しく行います。水と油の種類、選び方、摂り方などの講習を挟み、健康で綺麗な体を目指します。<br />
●料金　　1500円（お２人様で2500円）<br />
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩<br />
　　（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）<br />
●持ち物　　筆記用具、タオル、動きやすい服装<br />
　　　　　　※150円で着替えの貸し出しもございます。<br />
●お申込み方法　　☎０３-５７９７-９０７３END:VEVENT
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