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DTSTART;VALUE=DATE:20140303T000000DTEND;VALUE=DATE:20140303T000000DTSTAMP:20140224T102728ZUID:cotosaga.com/event/1425594CLASS:PUBLIC
CREATED:20140224T102728ZDESCRIPTION:肩こりは骨盤から治す！デスクで出来る座りストレッチ！2014/3/3(月)19:00～セミナーLAST-MODIFIED:20140224T102728ZLOCATION:東京都世田谷区玉川二丁目16 小山ビル2F 治療スペースココカラSEQUENCE:0
SUMMARY:肩こりは骨盤から治す！デスクで出来る座りストレッチ！2014/3/3(月)19:00～セミナーTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1425594DESCRIPTION:２０１４年３月３日(月)１９:００～（９０分）　<br />
肩こりの原因は座り方にあり！<br />
デスクで出来る姿勢リセット術を徹底解説！　<br />
<br />
ますは自分の座り姿勢をチェック！<br />
<br />
□ 背中、腰が丸い<br />
□ 足を組む<br />
□ 腰が反る<br />
□ 顎が前に出る<br />
□ 体がどちらかに捻れている<br />
□ よい姿勢が続かない<br />
<br />
一つでも当てはまった方！<br />
姿勢に歪みや癖があります。<br />
<br />
正しい座り姿勢のカギは骨盤にあります！<br />
今回のセミナーでは、骨盤から肩こりにアプローチ！<br />
骨盤の傾きや捻れを整え、正しい位置を体に覚えさせます。<br />
そこから上半身、下半身の歪みを順に調整して、<br />
最後に首の位置を決めていきます。<br />
歪みチェックも、調整法も、いつでも自分で出来る<br />
簡単なものばかりなので、気がついたときにリセット！<br />
<br />
さらに、「姿勢矯正補助グッズってどうなの？」<br />
実際にいくつか体験していただき、グッズの仕組みや、<br />
体への影響を理解＆実感！不安や疑問を解消していきます。<br />
自分の癖や体の歪みに合うものの選び方や使い方をご紹介♪<br />
<br />
デスクワークだから、体質だから、長年のことだから…<br />
肩こりを諦めている方こそ、是非ご参加ください！<br />
<br />
●講習内容<br />
自分の座り姿勢の癖をチェック！ストレッチやエクササイズなどを駆使し、骨盤・下半身・上半身・首に分けて正しい姿勢を作っていく。姿勢改善の手助けとなるグッズを紹介。使い方、選び方、注意点の説明を行い、最後は実際に座って出来るストレッチで体を動かす。<br />
●料金　　1500円（お２人様で2500円）<br />
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩<br />
　 （日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）<br />
●持ち物　　筆記用具、タオル、動きやすい服装<br />
　　　　　　※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）<br />
●お申込み方法　　☎０３-５７９７-９０７３END:VEVENT
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