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DTSTART;VALUE=DATE:20140412T190000DTEND;VALUE=DATE:20140412T203000DTSTAMP:20140412T101651ZUID:cotosaga.com/event/1467154CLASS:PUBLIC
CREATED:20140412T101651ZDESCRIPTION:初めてのヨガ体験！体の硬い人も！これなら出来る☆ヨガポーズ入門セミナーLAST-MODIFIED:20140412T101651ZLOCATION:東京都世田谷区玉川二丁目16 小山ビル2F 治療スペースココカラSEQUENCE:0
SUMMARY:初めてのヨガ体験！体の硬い人も！これなら出来る☆ヨガポーズ入門セミナーTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1467154DESCRIPTION:今回は、どんな方でも『ヨガって気持ちが良い！』<br />
そう感じていただくことを目的としています！<br />
そして、何よりも簡単＆伸びていることろが良く分かる！<br />
簡単なポーズを取りながら、ヨガの基本や呼吸を学ぶので、体と頭に同時に刺激が入り、無理なく自然と覚えらます！<br />
<br />
なんとな～くヨガを続けているけれど、いまいち効いているのかわからない。そんな方にもオススメです！<br />
<br />
立つだけ、座るだけでも立派なヨガポーズ。<br />
スーっと軸の通った正しい姿勢も覚えられ、肩こりや腰痛に悩む方のセルフケアにも使えるものばかりです。<br />
<br />
自分の体と向きあい、心を無にする時間。<br />
心と体のリセット＆リスタートの時間になればと思います。<br />
少しでも気になったら、迷わず参加してみてください！<br />
<br />
●講習内容<br />
簡単なポーズでヨガの基本を学び、呼吸法をマスター！有名なヨガポーズを行いながら筋肉を狙って伸ばして『効く』を実感。柔軟性に合わせたチャレンジポーズで汗をかいた後は、次第にペースダウンしてリラックスタイム♪楽しく気持ちよく、心も体もスッキリの９０分です。<br />
●料金　　1550円（お２人様で2600円）<br />
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩<br />
　　　　（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）<br />
●持ち物　　筆記用具、タオル、動きやすい服装<br />
　　　　　　　　※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）<br />
●お申込み方法　　治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。<br />
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽ににこにこ）　END:VEVENT
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