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DTSTART;VALUE=DATE:20140922T190000DTEND;VALUE=DATE:20140922T203000DTSTAMP:20140913T140840ZUID:cotosaga.com/event/1501490CLASS:PUBLIC
CREATED:20140913T140840ZDESCRIPTION:猫背、反り腰をその場で直す！？歪みのセルフチェック＆ケアLAST-MODIFIED:20140913T140840ZLOCATION:東京都世田谷区玉川二丁目16-6 小山ビル2F 治療スペースココカラSEQUENCE:0
SUMMARY:猫背、反り腰をその場で直す！？歪みのセルフチェック＆ケアTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1501490DESCRIPTION:２０１４年９月２２日(月)１９:００～（９０分）
猫背・反り腰がその場で直る？！カラダの歪みセルフチェック＆ケア
私たち人間は、重力のある地球上で暮らし、小さく不安定な足で立ち、重い頭を支え、バランスを取りながら生活をしています。
そして利き手や利き足もあり、仕事の体勢や生活習慣もあるので、左右対称にバランス良く体を使うことは不可能です。
大事なのは、癖や歪みを定着させず、こまめに解消することなのです。
今回の講習では、毎日出来る歪みチェックを行います。
チェックの一つとして、『その場で足踏み』。
体が動いた方向で、重心や捻れをチェック。
歪みや癖に応じたストレッチやエクササイズを行い、その場で体を整えていきます！
歪みをそのままにしておくと危険です。体型の崩れ、体調不良、脂肪蓄積に直結します。
無意識の癖や習慣で、体は簡単に歪んでしまうから怖い！毎日出来る歪みのチェック＆ケアとともに、バランスの良い体の使い方や、歪みの少ない生活習慣を、一緒にお伝え出来たらと思っています！
●講習内容
体の癖や歪みをチェック。自分の生活に当てはめて原因となっている姿勢や習慣を探る。歪み改善、予防のストレッチやエクササイズを行い、前後の変化をチェック。整った体型や正しい姿勢を実感し、セルフケアにつなげていく。
●料金 1550円（お２人様で2600円）
●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装
※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に） END:VEVENT
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