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CREATED:20150404T021541ZDESCRIPTION:スプーン曲げ体験付！本気で人生を変えたい方にお勧め！朝活気功LAST-MODIFIED:20150404T021733ZLOCATION:東京都渋谷区渋谷二丁目22-14 渋谷二丁目ビル 5F（ヒカリエとなり）SEQUENCE:0
SUMMARY:スプーン曲げ体験付！本気で人生を変えたい方にお勧め！朝活気功TRANSP:OPAQUE
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トリックなし！スプーン曲げの方法。意識が変わるとスプーンも曲がる
疲れ、腰痛、肩こり、うつなどの不調を自分で改善する方法
意識を変える方法
●こんなあなたにオススメします
・いつもイライラする
・人に怒ってばかりいる
・いつも疲れやすい
・姿勢が気になる
・もっと元気よく働きたい
・腰痛、肩こりがひどい
スプーン曲げをしたい！
自分自身を変えたい！
自分が嫌い！
●授業の内容
〇心とからだを整える日常生活の過ごし方
〇気功（じんわりと汗をかぐ程度の運動を行います）
〇スプーン曲げ体験
あなたはもし過去に戻って、人生をやり直せるとしたらやり直してみたいですか？
未来のことを知ることが出来るとしたら知りたいですか？
「過去」も「未来」も変えることができます。その方法は「今」の自分自身を変えていくことです。
過去に嫌な出来事があった・・
それは過去に起きた出来事（事実）を「嫌だ」と認識しているから、嫌な出来事としての過去が存在します。
ですが、起きてしまった出来事（事実）は変わりませんが、嫌だと感じている認識は変えることはできます。
その認識を変えていく方法はあなた自身の意識を変えていく必要があります。
意識を変えていく方法としては２つあります。
一つは「臨場感のある経験」をする事です。
感動、ときめき、悲しみなどの心の経験、身体の変化を体感することで得られる肉体の経験。それらが臨場感が生まれるほど意識は変化しやすくなります。
もう一つは「習慣を変えること」です。
あなたの心と身体の状態は日常生活の積み重ねで出来ています。日常生活で行う習慣が変化していくことで心と身体がの調和がとれ、意識が変化していきます。
気功の大きくゆったりとした動作で身体を整え、全身の気血の廻りを良くし、姿勢を整えていきます、
その変化を体感していくことで意識を変革させていきます。
そして全身に気血がめぐり、意識が変化してくることをより臨場感のある経験をするためにスプーン曲げを行います。
●気功とは？
姿勢、呼吸、心を整えることを原則としています。伸ばす、曲げる、緊張、弛緩、この四つの動作を用いて体の中に流れる気・血・水のめぐりを良くしていきます。動き的にはストレッチやヨガに似ているところもあります。
関節の可動域が広がり柔軟性の向上、しなやかな筋肉、免疫力が向上し、イライラしない心と疲れないからだへと変化していきます。
参加費２０００円
担当講師 高橋拡
1983年生まれ。気功インストラクター。合気道三段。柔道初段。気功にヨガ、太極拳、ピラティス、武道の要素を取り入れたオリジナルのメソッドをスポーツクラブ、介護予防事業、高齢者向け健康教室など各地で伝える。この三年で約1000人の方に気功を伝える。
●先生から受講者の皆さんにひとこと
意識だけを変えようとしても、中々変わりません。ですが、身体も変化させながら行うと意識も変化しやすくなります。
その変化を実感して頂けるように行いたいかと思います。END:VEVENT
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