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DTSTART;VALUE=DATE:20150828T130000DTEND;VALUE=DATE:20150828T143000DTSTAMP:20150805T054145ZUID:cotosaga.com/event/1527646CLASS:PUBLIC
CREATED:20150805T054145ZDESCRIPTION:産前産後の骨盤ケアのお話とヘルシーランチの会 ～第2回骨盤ケアカフェLAST-MODIFIED:20150805T054803ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:産前産後の骨盤ケアのお話とヘルシーランチの会 ～第2回骨盤ケアカフェTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1527646DESCRIPTION:ママも赤ちゃんも元気にマタニティを過ごし、すんなり安産で、産後はらくらく楽しく育児！<br />
そのためには、ママの体作りが大切です。<br />
さあ、気づいたときから始めましょう。<br />
<br />
妊娠出産のメカニズムと骨盤の関係、生活習慣として気をつけたいこと、操体法などによる身体の整え方を学びます。<br />
<br />
今回の講座では、カフェで座ったままできる、バスタオル体操をやってみましょう。<br />
<br />
■会場<br />
カフェ Lemon Salt レモンソルト(愛媛県松山市喜与町1-6-1 1F)　<br />
<br />
■前回のランチメニュー(毎回変わります)<br />
・ひよこ豆のクミンレモンソルトスープ<br />
 ・インカの目覚め(伊予市産のじゃがいも)ココナッツカレー<br />
 ・ひじきといんげんのナムル<br />
 ・長ナスの柚子胡椒あん<br />
 ・サラダ＆レモンソルトドレッシング<br />
 ・小豆玄米ご飯<br />
・コーヒーまたは紅茶<br />
・てんさい糖と伊予柑マーマレードの自家製ケーキ <br />
<br />
■お話<br />
西井紀代子(高3男子・大3女子のお母さん)<br />
トコちゃんベルトアドバイザー<br />
ママ・チョイス株式会社代表<br />
<br />
※定員になり次第締め切らせていただきますEND:VEVENT
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