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DTSTART;VALUE=DATE:20151118T193000DTEND;VALUE=DATE:20151118T213000DTSTAMP:20151104T062234ZUID:cotosaga.com/event/1535399CLASS:PUBLIC
CREATED:20151104T062234ZDESCRIPTION:【セミナー】持久系アスリートのための食事から整えるコンディションLAST-MODIFIED:20151104T062525ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:【セミナー】持久系アスリートのための食事から整えるコンディションTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1535399DESCRIPTION:11月18日にセミナーを開催することとなりました。<br />
<br />
テーマは<br />
「持久系アスリートのための食事から整えるコンディション」<br />
です。<br />
<br />
マラソンやトライアスロンなど持久系アスリートの皆さま、<br />
普段の食生活はどうでしょうか？<br />
<br />
食生活とは、朝昼晩の3食だけでなく間食も含めたもののことをいいます。<br />
<br />
コンディショニングの基本は普段通りが一番です。<br />
<br />
レース直前や、追い込んだトレーニングをしたときだけ食事に気を使ってもダメなんですね。<br />
<br />
普段からの食生活がものをいいます。<br />
<br />
<br />
また、トレーニングの翌日の疲労感はどうですか？<br />
<br />
セミナーでは、リカバリーの基本とメカニズムについてお伝えします。<br />
<br />
さらに、持久系競技のエネルギー生成のしくみや必要な栄養素についても分かりやすく説明します。<br />
<br />
今後の競技生活の参考にしてください。<br />
<br />
<br />
日 時 : 11月18日（水）　19：30～21：30<br />
場 所 : 池袋（詳細は参加者へ直接連絡します）<br />
代 金 : 5,400円（当日支払い）<br />
定 員 : 12名<br />
<br />
参加希望の方は、<br />
seminar@athlete365.tokyo<br />
までご連絡下さい。<br />
<br />
<br />
前回は都合が悪く参加できなかった方<br />
スポーツ栄養について興味のある方<br />
持久系スポーツをやられている方<br />
<br />
ぜひ、ご参加ください。<br />
<br />
お待ちしております。END:VEVENT
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