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CREATED:20151121T171328ZDESCRIPTION:❤ボディメイクヨガ❤しっかりと筋肉を使って内側から身体を温めて 11月27日（金）20：00～｜Ms Shala上野(エムズシャラ)のブログLAST-MODIFIED:20151121T171328ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:❤ボディメイクヨガ❤しっかりと筋肉を使って内側から身体を温めて 11月27日（金）20：00～｜Ms Shala上野(エムズシャラ)のブログTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1536768DESCRIPTION:❤ボディメイクヨガ❤～しっかりと筋肉を使って内側から、身体を温めて、そして気の流れもスムーズにしていきましょう～<br />
<br />
２０１５年１１月２７日（金）２０：００～２１：１５に❤ボディメイクヨガ❤を開催致します。<br />
<br />
---English followed by Japanese--<br />
<br />
～～二の腕、お腹、腰回り、背中、お尻りにフォーカス～～<br />
<br />
このクラスでは、特に、二の腕やお腹、腰回り(背中）、お尻辺りにフォーカスしながら、ヨガのポーズをしていきます。<br />
<br />
今まで、慣れ親しんだポーズも、しっかり意識して行うことで、効果的にその部分に働きかけていきます。<br />
<br />
いつもより、少しホールドの時間を長くしながら、じんわりと呼吸も感じ身体の変化を感じられる内容です。<br />
<br />
これから、寒くなる冬、お腹、お尻周りも特に冷えていきやすいです。<br />
<br />
しっかりと筋肉を使って内側から、身体を温めて、そして気の流れもスムーズにしていきましょう。<br />
<br />
【詳細】<br />
日時：２０１５年１１月２７日（金）２０：００～２１：１５<br />
インストラクター：ERI<br />
参加人数：１４名程度<br />
料金：１レッスン２，５００円<br />
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。<br />
※初回体験料金は１５００円です。<br />
<br />
＜ERIインストラクター認定資格＞<br />
・RYT200時間終了<br />
・RYT500時間 受講中<br />
・OlopArpipi Iyengar Intensive 15h 終了<br />
・LeslieKaminoff YogaAnatomy10h 終了<br />
・Sarah Powers Insight Yoga16h 終了<br />
・TRXサスペンショントレーニングコース終了<br />
<br />
＜お申込方法＞<br />
予約フォームまたはメールをご利用下さい。完全予約制ではございませんので、ご予約はなくてもご参加いただけます。<br />
＜予約フォーム＞　<a href='http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx' target='_blank'>http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx</a> <br />
＜メール＞ booking@ms-shala.com <br />
＊ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。 <br />
<br />
<br />
---English---<br />
<br />
We will hold a "Bodymake yoga" session at 8pm on the 27th of Novermber 2015. <br />
This class will focus especially on upper arms, hips, abs, and lower back which we all care about...;-)<br />
We will work on those parts from very deep bottom of our body and also raise body temperature to make us prepare and healthier for the winter season!<br />
<br />
Please kindly email us if you have any questions.<br />
Email→ booking@ms-shala.com <br />
<br />
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◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆<br />
M's shala(エムズシャラ) - yoga & pilates studio<br />
110-0005 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2Ｆ<br />
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「いいね！」お願い致します☆♪<br />
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