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DTSTART;VALUE=DATE:20151211T103000DTEND;VALUE=DATE:20151211T130000DTSTAMP:20151201T022438ZUID:cotosaga.com/event/1537341CLASS:PUBLIC
CREATED:20151201T022438ZDESCRIPTION:ゆるゆるヨガ（ランチ付き）LAST-MODIFIED:20151201T031039ZLOCATION:東京都荒川区南千住一丁目16 旬食ニッポン宝島館SEQUENCE:0
SUMMARY:ゆるゆるヨガ（ランチ付き）TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1537341DESCRIPTION:　　　　　　　　　　ゆるゆるヨガ(ランチ付）<br />
<br />
　　　　～ヨガと食事でこころとからだをやさしくサポート～<br />
<br />
　最近なんだか運動不足だなあ・・<br />
　年々体力がなくなってきたなあ・・<br />
　ヨガに興味があるけどどういうのかなあ・・<br />
<br />
という方にオススメのヨガ。からだが硬くても大丈夫！イスに座ってゆる～くからだを動かしていきましょう。<br />
<br />
都電荒川線・・その奥にはスカイツリー　　<br />
ちょっとレトロな でもモダンな感じもあるrロケーションでこころとからだをリフレッシュ。<br />
<br />
インストラクターは産後ヨガ、ホットヨガなどで活躍されている市原美乃里さんです。<br />
HP：<a href='http://www.minoyoga.com' target='_blank'>http://www.minoyoga.com</a><br />
<br />
日　時：2015年12月11日（金）　10：30～13：00<br />
場　所：旬食ニッポン宝島館　2F <br />
電　話：03－3806－5301<br />
参加費：2000円<br />
持ち物：特になし（ヨガマットはなくてOKです）<br />
　<br />
＊出来るだけ事前予約くださいますようお願いいたします。<br />
予約方法：Facebook　あまくさ宝箱より希望イベントの参加を選択<br />
またはお店の店頭またはお電話で承ります。<br />
<br />
内　容　<br />
■ゆるゆるヨガ　10：30～<br />
　ヨガのポーズで柔軟性をアップします。<br />
　また呼吸法で巡りのよいからだにしていきます。<br />
<br />
■本日のランチ　11：30～　宝島館こだわりの食材で<br />
・あおさの雑炊、温野菜<br />
　疲労回復やストレス解消にも効果があるといわれているあおさ<br />
　香りも高いのでアロマ効果も!?　有機野菜と一緒に<br />
・焼きいも（安納芋）<br />
　とってもあま～いのにほかのおいもよりカロリー控えめ<br />
・たんぽぽコーヒー（または野草茶）<br />
　ノンカフェインのたんぽぽコーヒーや野草茶をどうぞEND:VEVENT
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