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CREATED:20151211T082425ZDESCRIPTION:◆お正月ピラティス◆～ピラティスで身体のラインと姿勢をキレイに整えよう～｜Ms Shala上野(エムズシャラ)のブログLAST-MODIFIED:20151211T082425ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:◆お正月ピラティス◆～ピラティスで身体のラインと姿勢をキレイに整えよう～｜Ms Shala上野(エムズシャラ)のブログTRANSP:OPAQUE
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<br />
2016年1月2日（土）13：00～14：00にお正月ピラティスを開催致します！<br />
<br />
<br />
ピラティスの効果として比較的お客様からよく耳にするのは、<br />
<br />
体が引き締まる、腰痛＆肩こり改善、<br />
<br />
下腹部がへこむ、　お腹回り引き締め、<br />
<br />
コア＆体幹の安定などです。<br />
<br />
<br />
<br />
又、普段使わない筋肉や体のパーツにしっかりと意識を持っていくので、<br />
<br />
自然に身体のゆがみが調整されて、<br />
<br />
綺麗な身体のラインになってることもピラティスの特徴です。<br />
<br />
<br />
<br />
例えば、普段意識しない内腿をピラティスクラスで使っていくうちに、<br />
<br />
O脚が自然に直って、真っすぐな脚になったり、<br />
<br />
普段動かさないバリバリだった背中がしなやかになったり、<br />
<br />
内側に入っていた肩が開いて姿勢が良くなったりします。<br />
<br />
<br />
<br />
ピラティス興味あるな～、やってみたいな～とおもっているあなた、<br />
<br />
ぜひ２０１６年はピラティスをやってみてください！！<br />
<br />
<br />
<br />
身体が呼吸をし始めます❤❤❤<br />
<br />
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◆詳細◆ <br />
日時：　２０１６年１月２日（土）１３：００～１４：００<br />
インストラクター：MAI<br />
参加人数：１４名程度<br />
料金：１クラス２，５００円（初回体験料１５００円）<br />
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。<br />
※初回体験料金は１，５００円です（当スタジオが初めての方）。<br />
<br />
<br />
＜Maiインストラクター認定資格＞<br />
・STOTT PILATESリフォーマーコース受講<br />
・FTPマットピラティスベーシックインストラクター<br />
・TRXサスペンショントレーニングコース終了<br />
・Primary Aerobic Instructor Certification(アメリカ) <br />
・AFAAプライマリーフィットネスインストラクター試験終了<br />
・エアロビクスインストラクター養成スクール終了<br />
・(社）日本ライフタイムスポーツ協会・ジョギングインストラクター２級<br />
<br />
<br />
＜お申込方法＞<br />
完全予約制ではございませんので、直接お越しください。<br />
ご心配な方は下記の予約フォームまたはメールをご利用下さい。<br />
＜予約フォーム＞　<a href='http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx' target='_blank'>http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx</a> <br />
＜メール＞ booking@ms-shala.com <br />
＊ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。 <br />
<br />
<br />
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆<br />
M's shala(エムズシャラ) - yoga & pilates studio<br />
110-0005 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2Ｆ<br />
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