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DTSTART;VALUE=DATE:20160314T190000DTEND;VALUE=DATE:20160314T203000DTSTAMP:20160227T043608ZUID:cotosaga.com/event/1543987CLASS:PUBLIC
CREATED:20160227T043608ZDESCRIPTION:タオル１本でここまで伸びる！肩こり解消、腰痛予防！タオルストレッチ LAST-MODIFIED:20160227T043608ZLOCATION:東京都世田谷区玉川2-16-6SEQUENCE:0
SUMMARY:タオル１本でここまで伸びる！肩こり解消、腰痛予防！タオルストレッチ TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1543987DESCRIPTION:２０１６年３月１４日(月)１９:００～（９０分）　 <br />
タオル１本でここまで伸びる！肩こり解消、腰痛予防！タオルストレッチ <br />
今回はタオルを使ったストレッチをご紹介致します。 <br />
<br />
□ 体が硬くて、ストレッチの効果や心地良さが分からない <br />
□ デスクワークが多いので、簡単に出来るストレッチを知りたい <br />
□ 常に腰が痛い、ギックリ腰が怖い…セルフケアで何とかしたい <br />
□ 体が重い、脂肪を減らしたい、ムクミを取りたい <br />
□ ストレッチは退屈で続かない。楽しく続く方法があれば… <br />
<br />
タオルを使うことで簡単に、余計な力を使わず楽にストレッチをすることが出来るのです！ <br />
<br />
運動が苦手な方、体の硬い方も楽しく行え、効果も実感できるはず！ <br />
気になったら是非!ご参加ください♪ <br />
<br />
●講習内容 <br />
通常のストレッチとタオルを使ったストレッチの効果を比較！安全に行う方法や注意点を覚え、日常生活への取り入れ方をご提案。首、肩、肩甲骨を狙って肩こり改善、下半身で腰痛予防！後半は関節を動かした動的ストレッチで代謝ＵＰ＆脂肪燃焼を目指す。 <br />
●料金　　1550円（お２人様で2600円） <br />
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩 <br />
　　　　　　 （日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー） <br />
●持ち物　筆記用具、タオル、動きやすい服装 <br />
　　　　　　　　※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり） <br />
●お申込み方法　　治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。　 <br />
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）　 END:VEVENT
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