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SUMMARY:◆お正月ピラティス◆〜「年末年始ダイエットプログラム」〜TRANSP:OPAQUE
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◆2016年12月＆2017年年始のスペシャルクラスやWSのご案内→ <a href='http://amba.to/2gCdcvN' target='_blank'>http://amba.to/2gCdcvN</a><br />
<br />
◆English website for Yoga & Pilates & TRX classes <br />
　　in Ueno Taitoku Tokyo Japan→<a href='http://bit.ly/1n94sfy' target='_blank'>http://bit.ly/1n94sfy</a><br />
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ピラティスは主に体幹を鍛えながら、<br />
<br />
インナーマッスルを整えるボディワークですので、<br />
<br />
カラダの繊細な感覚を大切にしています。<br />
<br />
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<br />
ピラティスは日常生活で歪んでしまった姿勢を<br />
<br />
骨格標本のような機能的で綺麗な状態に戻します。<br />
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硬すぎるとこは柔らかく、<br />
<br />
柔らかすぎるところは鍛え、<br />
<br />
弱いところは強化して全体のバランスを整えていきましょう。<br />
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ピラティスで鍛えて、緩めて、<br />
<br />
身体の声にしっかり耳を傾けて<br />
<br />
カラダが喜ぶことを与えていきましょう♩<br />
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2017年も生活にピラティスを取り入れて、<br />
<br />
さらにキラキラしましょ〜！<br />
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【詳細】<br />
日時：　2017年1月2日（月）14：30～15：30<br />
インストラクター：MAI<br />
参加人数：14名程度<br />
料金：１レッスン2,500円<br />
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。<br />
※初回体験料金は1,500円です。<br />
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【インストラクター認定資格】<br />
下記のHPをご覧ください。<br />
<a href='http://bit.ly/2cOOWQW' target='_blank'>http://bit.ly/2cOOWQW</a><br />
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<br />
【予約方法】<br />
完全予約制ではございませんので、どうぞ直接お越しください。<br />
ご心配な方は下記の予約フォームまたはメールアドレスからご予約下さい。<br />
＜予約フォーム＞　<a href='http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx' target='_blank'>http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx</a> <br />
＜メール＞ booking@ms-shala.com <br />
＊ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。<br />
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【MAIインストラクター認定資格】<br />
●STOTT PILATESリフォーマーコース受講<br />
●FTPマットピラティスベーシックインストラクター<br />
●TRXサスペンショントレーニングコース終了<br />
●Primary Aerobic Instructor Certification(アメリカ)<br />
●AFAAプライマリーフィットネスインストラクター試験終了<br />
●エアロビクスインストラクター養成スクール終了<br />
●（社）日本ライフタイムスポーツ協会・ジョギングインストラクター２級<br />
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M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studio<br />
110-0005 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2Ｆ<br />
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