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DTSTART;VALUE=DATE:20170307T110000DTEND;VALUE=DATE:20170507T115000DTSTAMP:20161206T225732ZUID:cotosaga.com/event/1564425CLASS:PUBLIC
CREATED:20161206T225732ZDESCRIPTION:女性限定　骨盤低筋ピラティス　授乳や赤ちゃんも安心♪　全ての女性の悩み解消LAST-MODIFIED:20170306T225714ZLOCATION:東京都杉並区永福三丁目49 堤ビル2FSEQUENCE:0
SUMMARY:女性限定　骨盤低筋ピラティス　授乳や赤ちゃんも安心♪　全ての女性の悩み解消TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1564425DESCRIPTION:骨盤底筋群<br />
<br />
名称は「骨盤底筋エクササイズPFILATES」<br />
<br />
Dr.Crawford考案の「PFILATES」では<br />
<br />
尾骨筋<br />
恥骨尾骨筋<br />
腸骨尾骨筋<br />
内閉鎖筋<br />
<br />
カップルで動く<br />
腹横筋<br />
殿筋群<br />
内転筋群<br />
外転筋群<br />
<br />
を中心に動くようコーディネートされたエクササイズです。<br />
<br />
ピラティスをもとに独自の呼吸法がプラスされています。<br />
<br />
主に産後、加齢によるゆるみにより発症する、<br />
膣漏れ、尿漏れ、過活動膀胱、子宮脱などに効果が期待できます。<br />
<br />
産後で、赤ちゃん連れのママも参加されるため、レッスン中にぐずった赤ちゃんに授乳することも多く、<br />
また場所、悩みが女性特有であるため女性限定クラスとさせていただいております。<br />
<br />
尿漏れ　膣漏れ　腰痛　シェイプアップ　体質改善にさまざまに効果<br />
<br />
<br />
B-waveDance&Pilatesでは皆様のご要望に答えて1/26よりヨガクラスが出来ます。毎週レギュラーで開催致します。1/26に体験教室を開催致します。早期予約体験料金1080円　レギュラー入会もできます。初心者END:VEVENT
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