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CREATED:20161223T223824ZDESCRIPTION:◆"温活"冷えむくみ解消ヨガ◆"温活"に役立つヨガをして、ポカポカ温まりましょう♪LAST-MODIFIED:20161223T223824ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:◆"温活"冷えむくみ解消ヨガ◆"温活"に役立つヨガをして、ポカポカ温まりましょう♪TRANSP:OPAQUE
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◆年末年始と2017年1月のスペシャルクラスやWSのご案内<br />
 → <a href='http://amba.to/2holV1j' target='_blank'>http://amba.to/2holV1j</a><br />
<br />
◆English website for Yoga & Pilates & TRX classes <br />
　　in Ueno Taitoku Tokyo Japan→<a href='http://bit.ly/1n94sfy' target='_blank'>http://bit.ly/1n94sfy</a><br />
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<br />
「冷えは万病のもと」と言われるように、<br />
体温が下がると、免疫が下がり、<br />
全細胞や臓器の働きを悪くさせるなど、<br />
健康へ影響が出てきます。<br />
<br />
<br />
カラダが健康な状態である場合、<br />
陽気が満ちていて気血の巡りが順調に起こりますが、<br />
冷えてカラダが縮まってしまうと、気の巡りが滞り、<br />
血行が悪くなり、冷えが起こりやすくなります。<br />
<br />
<br />
冬は寒さで身体がギュッと縮むと血行が悪くなってカラダの「冷え」を引き起こします。<br />
<br />
また、寒さなどで身体を動かさなくなると、筋肉の機能が衰えて筋ポンプ作用がうまく働かなくなり、血流がカラダのすみずみまで届かなくなります。<br />
<br />
<br />
この場合も血行が悪くなってカラダの「冷え」を引き起こします。<br />
<br />
<br />
男性に比べてもともと筋肉の量が少ない女性は、筋ポンプ作用が滞ってしまいがちなのです。<br />
<br />
「冷え」や「肩こり・むくみ」を改善するためには、普段からカラダを温める”温活”を心がけて、<br />
血行を良くすることが大切です。<br />
<br />
<br />
”温活”に役立つヨガをして、ポカポカ温まりましょう♪<br />
 <br />
<br />
<br />
【詳細】<br />
日時：２０１６年１月１８日（水）１８：４５～２０：００<br />
インストラクター：MARI<br />
参加人数：14名程度<br />
料金：１レッスン2,500円<br />
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。<br />
※初回体験料金は1,500円です。<br />
<br />
<br />
<br />
【インストラクター認定資格】<br />
下記のHPをご覧ください。<br />
<a href='http://bit.ly/2cOOWQW' target='_blank'>http://bit.ly/2cOOWQW</a><br />
<br />
<br />
<br />
【お申込方法】<br />
完全予約制ではございませんので、どうぞ直接お越しください。<br />
ご心配な方は下記の予約フォームまたはメールアドレスからご予約下さい。<br />
＜予約フォーム＞　<a href='http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx' target='_blank'>http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx</a> <br />
＜メール＞ booking@ms-shala.com <br />
＊ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。<br />
<br />
<br />
<br />
【MARIインストラクター認定資格】<br />
・全米ヨガアライアンス(日本ヨーガ瞑想協会)RYT200時間修了<br />
・ リストラティブヨガ指導資格取得<br />
・ ベビーヨガセラピスト資格取得<br />
・ 日本マタニティヨガ養成講座修了　<br />
・ 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ講師<br />
・ 本山式経絡体操法集中セミナー修了<br />
・ アジャストメント指導者トレーニング(マシューコーヘン) 修了<br />
・ キッズヨガ講師養成講座修了(Groovy Kids Yoga)<br />
・ AEAJ認定アロマセラピスト<br />
・ AEAJ認定アロマテラピーインストラクター　<br />
・ AEAJ認定環境カオリスタ<br />
・ かっさ療法セラピスト<br />
・ JAM認定 リンパセラピス<br />
・ハーブティーソムリエアドバイザー<br />
<br />
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◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆<br />
M's shala - yoga & pilates & TRX studio<br />
110-0005 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2Ｆ<br />
Location: Kawakubo bldg 2nd floor, 6-7-16 Ueno, Taito-ku, Tokyo, Japan 110-0005<br />
Tel: 03-6803-2805<br />
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