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CREATED:20170412T043124ZDESCRIPTION:プレママ・子育てママ向け瞑想教室（銀座教室）LAST-MODIFIED:20170417T080410ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:プレママ・子育てママ向け瞑想教室（銀座教室）TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1572578DESCRIPTION:●日程：銀座教室 4/26(水) 5/23(火）
●内容：定員10名（予約先着順）
ココロとカラダをととのえる宗教色のない瞑想（マインドフルネス）の60分体験レッスンです。
瞑想とは、ココロとカラダをととのえる健康法です。この教室では、そんなシンプルで「ヘルシーな瞑想」を体験していただきます。
忙しいお母さんたちでも、日常のなかで無理なくできる「ながら瞑想」をお伝えします。また、妊婦さんには、赤ちゃんのお世話でたいへんになる前に、ぜひ胎教にもきっと良い「ヘルシーな瞑想」を覚えていただけたらと思っています。
※瞑想の体験ではやさしいガイドがありますので、初心者の方でも無理なく自然に「瞑想の感覚」をたのしんでいただけます。
●スケジュール：
①瞑想についてのお話し（20分）
（瞑想とは、瞑想のコツ、など）
②瞑想の体験（20～30分弱）
③体験シェアとメッセージ
（日常に生かす方法など）
◆くわしくはホームページへ
http://www.sowaka-mw.jp/cont8/main.html
※4・5月は東京都内６カ所（銀座、新宿、恵比寿、池袋、渋谷、自由が丘）にて開催いたします。
※イベント情報は、他告知サイトにも掲載しております。
◆主催者からのメッセージ
ママの笑顔が、子どものしあわせ
ママのこころが、子どものこころを育みます
これは私自身、ひとりの子をもつ親として日々感じていることです。
そして、だからこそ、妊婦さんや子育て中のお母さんに、
健康的に自分のこころを調（ととの）えられるシンプルな〈瞑想〉をお伝えしたいと思っています。
ひとりでも多くのお母さんたちに、このシンプルな瞑想という健康法を知ってもらい、より自分らしく自由に子育てを楽しんでもらいたい、そして子供たちにありったけの愛情を注いであげてほしい。そんな想いでおります。
◆交通：
東京メトロ有楽町線
新富町駅2番出口より徒歩3分
東京メトロ丸ノ内線・東京メトロ銀座線
銀座駅A13番出口より徒歩7分
都営浅草線・東京メトロ日比谷線
東銀座駅3番出口より徒歩10分END:VEVENT
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