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DTSTART;VALUE=DATE:20170428T133000DTEND;VALUE=DATE:20170428T143000DTSTAMP:20170412T072056ZUID:cotosaga.com/event/1572592CLASS:PUBLIC
CREATED:20170412T072056ZDESCRIPTION:プレママ・子育てママ向け瞑想教室（渋谷教室）LAST-MODIFIED:20170417T080233ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:プレママ・子育てママ向け瞑想教室（渋谷教室）TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1572592DESCRIPTION:●日程：4/28(金)、5/24(水）<br />
<br />
●内容：定員10名（予約先着順）<br />
ココロとカラダをととのえる宗教色のない瞑想（マインドフルネス）の60分体験レッスンです。<br />
<br />
瞑想とは、ココロとカラダをととのえる健康法です。この教室では、そんなシンプルで「ヘルシーな瞑想」を体験していただきます。<br />
<br />
忙しいお母さんたちでも、日常のなかで無理なくできる「ながら瞑想」をお伝えします。また、妊婦さんには、赤ちゃんのお世話でたいへんになる前に、ぜひ胎教にもきっと良い「ヘルシーな瞑想」を覚えていただけたらと思っています。<br />
<br />
※瞑想の体験ではやさしいガイドがありますので、初心者の方でも無理なく自然に「瞑想の感覚」をたのしんでいただけます。<br />
<br />
<br />
●スケジュール：<br />
①瞑想についてのお話し（20分）<br />
（瞑想とは、瞑想のコツ、など）<br />
②瞑想の体験（20～30分弱）<br />
③体験シェアとメッセージ<br />
（日常に生かす方法など）<br />
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<br />
◆くわしくはホームページへ<br />
<a href='http://www.sowaka-mw.jp/cont8/main.html' target='_blank'>http://www.sowaka-mw.jp/cont8/main.html</a> <br />
※4・5月は東京都内６カ所（銀座、新宿、恵比寿、池袋、渋谷、自由が丘）にて開催いたします。<br />
※イベント情報は、他告知サイトにも掲載しております。<br />
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◆主催者からのメッセージ<br />
<br />
ママの笑顔が、子どものしあわせ<br />
ママのこころが、子どものこころを育みます<br />
<br />
これは私自身、ひとりの子をもつ親として日々感じていることです。<br />
そして、だからこそ、妊婦さんや子育て中のお母さんに、<br />
健康的に自分のこころを調（ととの）えられるシンプルな〈瞑想〉をお伝えしたいと思っています。<br />
<br />
ひとりでも多くのお母さんたちに、このシンプルな瞑想という健康法を知ってもらい、より自分らしく自由に子育てを楽しんでもらいたい、そして子供たちにありったけの愛情を注いであげてほしい。そんな想いでおります。<br />
<br />
<br />
◆交通：<br />
JR渋谷駅南口より徒歩5分END:VEVENT
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