BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//cotosaga.com//cotosaga//EN
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:
X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo
X-WR-RELCALID:"" 
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Japan
BEGIN:STANDARD
DTSTART:19390101T000000
TZOFFSETFROM:+0900
TZOFFSETTO:+0900
TZNAME:JST
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20170926T150000DTEND;VALUE=DATE:20170926T180000DTSTAMP:20170815T054653ZUID:cotosaga.com/event/1581735CLASS:PUBLIC
CREATED:20170815T054653ZDESCRIPTION:呼吸法と瞑想ＷＳ～プラナを知り自分を知る～LAST-MODIFIED:20170815T054653ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:呼吸法と瞑想ＷＳ～プラナを知り自分を知る～TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1581735DESCRIPTION:このＷＳでは、呼吸の大切さといくつかの呼吸法の仕方、簡単な瞑想方法を学びます。<br />
ヨガをされている方はもちろん、身体や心の健康に興味のある方にはお勧めの内容です。<br />
<br />
 呼吸は、私たちが生命として活動する上で必須です。呼吸の質は、人生の質にもかかわります。今回は、「ヨガ」の側面から呼吸といのちの大切さをお話しします。また代表的な呼吸法の実践をし、その効果の一端を体験していただきます。<br />
そして、瞑想とその目的についてお話しします。瞑想は、私たち忙しく活動する現代人にとって自分をリセットする、あるいは加速するアクセルを手放しブレーキをかける、それには非常に有効な方法です。今回は簡単な瞑想法をご紹介いたします。<br />
<br />
 呼吸法と瞑想に触れ、自身の持つ静けさを体験し、本来の“私”と向き合ってみてはいかがでしょう？ <br />
<br />
開催場所：YMC新宿校<br />
開催日： 2017年09月26日 15:00〜18:00<br />
参加費：7000END:VEVENT
END:VCALENDAR