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DTSTART;VALUE=DATE:20171024T110000DTEND;VALUE=DATE:20171024T120000DTSTAMP:20170908T115115ZUID:cotosaga.com/event/1583817CLASS:PUBLIC
CREATED:20170908T115115ZDESCRIPTION:黒田先生とケア・ウォーキングin代々木公園 10/24LAST-MODIFIED:20170908T115115ZLOCATION:東京都豊島区南池袋1-28-1 西武池袋本店別館8階　池袋コミュニティ・カレッジSEQUENCE:0
SUMMARY:黒田先生とケア・ウォーキングin代々木公園 10/24TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1583817DESCRIPTION:今、注目のノルディック・ウォーク＆エクササイズ！<br />
痛みを起こさず、キレイで健康になる歩き方を「ケア・ウォーキング」と名付けました。今回は、実際に公園を歩きながら、歩き方を改善していきます。皆さんに共通すること、お一人お一人に直すべきポイントをお教えします。歩く前にやっておくストレッチ、歩いた後に疲労をためないためのストレッチも実際に行います。日常の歩きに役立てましょう。<br />
※現地集合、現地解散となります。END:VEVENT
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