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URL:http://18.179.212.46/event/1592457DESCRIPTION:3月10日（土）14:00～15:30<br />
<br />
参加費：1000円（初回無料）<br />
<br />
今・ここに生じている現象に価値判断をしないで、ただ認識する。心であれこれ思い煩うことのない状態。<br />
マインドフルネスの実践をわかりやすく指導します。<br />
<br />
・落ち込み・不安・怒りなどの感情のコントロール<br />
・心の安定<br />
・自律神経の調整<br />
・免疫力アップ<br />
・集中力アップ<br />
・パフォーマンス　アップ END:VEVENT
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