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DTSTART;VALUE=DATE:20180422T133000DTEND;VALUE=DATE:20180422T153000DTSTAMP:20180328T051649ZUID:cotosaga.com/event/1594154CLASS:PUBLIC
CREATED:20180328T051649ZDESCRIPTION:【セミナー】今日から活用できるアーユルヴェーダ「食事・睡眠・一日の理想的な過ごし方」LAST-MODIFIED:20180328T051649ZLOCATION:東京都渋谷区渋谷1丁目11-3 第一小山ビル3階 NEOビジョンスタジオSEQUENCE:0
SUMMARY:【セミナー】今日から活用できるアーユルヴェーダ「食事・睡眠・一日の理想的な過ごし方」TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1594154DESCRIPTION:インドの伝承医学として知られている「アーユルヴェーダ」は、「健康・寿命」という意味の「アーユス」という言葉と、「知識・科学」という意味の「ヴェーダ」という言葉からなる、健康についての知識です。<br />
<br />
ヨガや瞑想とも深い関係があり、心身のより高い健康状態の実現だけでなく、ヨガ・瞑想の効果と精神性を高めるためにもとても有益な知識です。<br />
体の健康を高めて、さらに心の健康も高めることで、幸福な状態を実現していくための知識です。<br />
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今回のセミナーでは、マハリシ・アーユルヴェーダの基本的な考え方と、食事について、睡眠について、理想的な1日の過ごし方について、ベーシックな内容をお伝えしたいと思います。<br />
<br />
マハリシ・アーユルヴェーダとは、完全な健康の状態である「啓発」へと至る道を歩むための正しい知識として、聖マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーがインドのアーユルヴェーダ界の最高峰のヴァイディア（アーユルヴェーダ医師）たちを集めて、本来の正しいアーユルヴェーダの知識として再構築したものです。<br />
<br />
そのような深遠な知識に基づきつつも、アーユルヴェーダの知識を全く知らない初心者にも分かりやすい内容にしました。<br />
アーユルヴェーダの知識は活用することが大切ですから、理論的な話ではなく、「すぐに実践できること」を中心にお話したいと思います。<br />
<br />
また、気軽に日々の生活に取り入れてもらえるように、難しいことでなく、ごく簡単なこと、快適に実践できることをお伝えしたいと思います。<br />
<br />
【セミナーの内容】<br />
・一日の理想的な過ごし方<br />
・食事について（健康のための食事法、元気になる食物、体質別の推奨される食物）<br />
・アーユルヴェーダ的生活のためのグッズ解説（サプリ、ハーブティー、アロマ、オイル、スパイス、ナッツ、ドライフルーツ、日用品などの効能と使い方）<br />
・睡眠について （より深い睡眠を得るために）<br />
・瞑想の大切さについて<br />
<br />
ぜひ、セミナーに参加して、日々の生活に取り入れられることを沢山持ち帰ってください☆END:VEVENT
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