BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//cotosaga.com//cotosaga//EN
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:
X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo
X-WR-RELCALID:"" 
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Japan
BEGIN:STANDARD
DTSTART:19390101T000000
TZOFFSETFROM:+0900
TZOFFSETTO:+0900
TZNAME:JST
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20180925T103000DTEND;VALUE=DATE:20180925T120000DTSTAMP:20180809T034317ZUID:cotosaga.com/event/1601266CLASS:PUBLIC
CREATED:20180809T034317ZDESCRIPTION:ぐっすり眠れるカラダを手に入れる！「睡眠力の鍛え方」LAST-MODIFIED:20180809T034338ZLOCATION:岐阜県各務原市鵜沼各務原町八丁目7 草叢BOOKS 各務原店SEQUENCE:0
SUMMARY:ぐっすり眠れるカラダを手に入れる！「睡眠力の鍛え方」TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1601266DESCRIPTION:ぐっすり眠れていますか？<br />
<br />
質の高い睡眠は、健やかな心と身体をつくるために大切な時間です。<br />
<br />
「寝つきが悪い」「途中で何回も目が覚める」「朝早すぎる時間に起きてしまう」「朝から疲れている」と悩んでいる方は、なんと５人に１人！（NHK国民生活調査より）<br />
<br />
「睡眠力」は鍛えることができる！と考えています。<br />
<br />
睡眠の基礎知識を学ぶとともに、<br />
<br />
今回は、（社）日本快眠協会がご提案するねむりのスイッチの中から<br />
<br />
「スーパーボール足裏快眠法」<br />
<br />
（スーパーボールを使ったセルフケア法／質の高い睡眠を得られるよう“ねむれるカラダづくり”をサポートする技術）を体感していただきます。<br />
<br />
楽しく、ゆるゆると一緒にご自分のねむりを見つめなおしてみませんか？<br />
<br />
【参加費】　1,500円（セルフケア用スーパーボール付き）<br />
<br />
　　　　　　当日、会場にてお支払いください♡<br />
END:VEVENT
END:VCALENDAR