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DTSTART;VALUE=DATE:20190116T000000DTEND;VALUE=DATE:20190116T000000DTSTAMP:20181125T051508ZUID:cotosaga.com/event/1607658CLASS:PUBLIC
CREATED:20181125T051508ZDESCRIPTION:「ディープヴィンヤサフロー」90分のヨガ体験クラス LAST-MODIFIED:20181125T051508ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:「ディープヴィンヤサフロー」90分のヨガ体験クラス TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1607658DESCRIPTION:このクラスは、一呼吸一動作で、流れるように動き続けるヴィンヤサ・フローというスタイルに、過去にも未来にも囚われない「今」を感じることを重視するマインドフルネスの要素が加わります。<br />
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ヴィンヤサ・フローは、アーサナを呼吸の流れに合わせて繋げることを重視します。<br />
力強く、瞑想的で、連続でアーサナを行うことで集中力が高まる他、<br />
血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果もあると言われ、<br />
最後のシャバーサナでは深いリラクゼーションを味わうことが出来ます。<br />
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<br />
またそこに、過去にも未来にも囚われない「今」を感じることを重視するマインドフルネスの要素が加わり、<br />
より繊細に丁寧に自分の体に何が起こっているのかを感じ取り、深く自分自身を見つめることができるようになります。<br />
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「本当に気持ちがいい」と評判の中島正明先生のヨガクラス。ぜひ一度体験してみませんか？<br />
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【こんな方にオススメ！】<br />
<br />
・今まで体験したことのない深いフローを体験したい方<br />
・中島正明先生のクラスを受けてみたい！と思っていた方<br />
・ヨガで深く自分を内観したい方<br />
・ヨガでマインドフルネスを体験したい方<br />
・瞑想に興味がある方<br />
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講座の詳細とお申込みはこちら↓<br />
<a href='http://shop.yoga-gene.com/program/632/' target='_blank'>http://shop.yoga-gene.com/program/632/</a><br />
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【日時】<br />
1月16日（水） 13:30～15:00<br />
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【講師】<br />
中島正明  <br />
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【会場詳細】<br />
ヨガアカデミー大阪　第１スタジオ<br />
〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 <br />
ハウザー堺筋本町駅前ビル6F<br />
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【参加費】 <br />
3000円（税込）<br />
※事前お振込制<br />
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【お問い合わせ】<br />
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。<br />
yoyaku@yoga-gene.com  END:VEVENT
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