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CREATED:20181216T085149ZDESCRIPTION:シェイプアップのためのヨガ　90分クラス☆＠大阪LAST-MODIFIED:20181216T085405ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:シェイプアップのためのヨガ　90分クラス☆＠大阪TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1609110DESCRIPTION:「トレーニング知識豊富なヨガ講師による、シェイプアップ効果の高いヨガクラス」<br />
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各地のヨガイベント、ヨガ雑誌などで活躍している浅野佑介先生。<br />
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実はヨガ講師になる前は、スポーツトレーナーとして活躍していた経歴を持っています。<br />
その経験とトレーニングの知識を活かし、ダイエット・シェイプアップ・体幹トレーニングにフォーカスしたヨガも得意としています。<br />
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シェイプアップにはかかせない筋力トレーニング。<br />
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その効果を高めるためには、動かしている体の部位を意識をしながらトレーニングをすることが大切です。アーサナも、それと同様に効果を高めるためには、ただ身体を動かすのではなく、<br />
「内側から身体を意識する」ことが大切です。<br />
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ヨガを始めた最初のきっかけが<br />
<br />
･ダイエットやシェイプアップ<br />
･身体のメンテナンス<br />
･体幹トレーニング<br />
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といった方が多い中で、ヨガインストラクターの方も参考になるアプローチが詰まった90分クラスです。<br />
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[インナーシェイプヨガ：90分クラス]　浅野佑介<br />
2019年02月05日（火） 19:00～20:30<br />
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講座の詳細、お申込はこちらから！<br />
<a href='https://shop.yoga-gene.com/program/10728/' target='_blank'>https://shop.yoga-gene.com/program/10728/</a><br />
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