BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//cotosaga.com//cotosaga//EN
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:
X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo
X-WR-RELCALID:"" 
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Japan
BEGIN:STANDARD
DTSTART:19390101T000000
TZOFFSETFROM:+0900
TZOFFSETTO:+0900
TZNAME:JST
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190331T000000DTEND;VALUE=DATE:20190331T000000DTSTAMP:20181218T071536ZUID:cotosaga.com/event/1609218CLASS:PUBLIC
CREATED:20181218T071536ZDESCRIPTION:話題の筋膜リリース×ヨガで快適な身体に☆＠大阪LAST-MODIFIED:20181218T071536ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:話題の筋膜リリース×ヨガで快適な身体に☆＠大阪TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1609218DESCRIPTION:話題の「筋膜リリースヨガ」を体験しよう!!<br />
<br />
<br />
「筋膜」は、40年ほど前から研究が進み、ここ10年間で筋膜治療や筋膜療法でその大切さが注目されています。鍼灸師でもあるMiwaから学ぶ「筋膜リリースヨガ」は、医療現場で行われているリハビリを取り入れ、経絡・ツボ・筋肉をアサナ（ポーズ）や呼吸と融合させ、<br />
姿勢や歪みによって固まっている筋肉を動かし、本来あるべき姿へと導きます。<br />
<br />
<br />
筋膜と筋肉を同時に「押しながら伸ばす」といっても、筋膜の場所によっては一人では難しく、<br />
間違ったやり方で行っても効果はありません。<br />
本講座では、テニスボールやストレッチボールなどを使用して、<br />
ヨガ初心者の方にも効果を体感していただきます。<br />
<br />
<br />
【続けることにより、嬉しい効果】<br />
<br />
内臓機能の向上→女性に嬉しい、便秘やぽっこりお腹の解消！<br />
自律神経のバランスが整いやすくなる→不眠やストレス改善！<br />
関節の稼動域が広がる→柔軟性アップ、スポーツのパフォーマンスアップ！<br />
<br />
<br />
鍼灸師の資格保持者である講師Miwaより、安心安全な「筋膜リリースヨガ」で身体の変化を体感してみてください。<br />
<br />
-------------------------------------------<br />
筋膜リリースヨガ：90分の体験クラス<br />
講師：miwa<br />
<br />
2019年03月31日（日） 10:30～12:00<br />
<br />
参加費	3,000円<br />
<br />
会場　ヨガアカデミー大阪　第２スタジオ<br />
<br />
お申し込み、詳細はこちらから！<br />
<a href='https://shop.yoga-gene.com/program/9833/' target='_blank'>https://shop.yoga-gene.com/program/9833/</a><br />
<br />
-------------------------------------------END:VEVENT
END:VCALENDAR