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DTSTART;VALUE=DATE:20190211T100000DTEND;VALUE=DATE:20190211T113000DTSTAMP:20190208T085320ZUID:cotosaga.com/event/1612565CLASS:PUBLIC
CREATED:20190208T085320ZDESCRIPTION:インナーシェイプヨガを体験する90分 ＠大阪 LAST-MODIFIED:20190208T085321ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:インナーシェイプヨガを体験する90分 ＠大阪 TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1612565DESCRIPTION:効果的に身体をシェイプアップするためのアプローチを体験！<br />
<br />
体幹にフォーカスした90分のヨガクラス<br />
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インナーシェイプヨガでは、アーサナのベースとも言える<br />
・前屈<br />
・後屈<br />
・ツイスト<br />
これらを立位のポーズを中心に行っていきます。<br />
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それぞれのアーサナがどこにどう効いてるのか？<br />
内側から身体を意識をしながら効果を体感し、シェイプアップ効果・体幹トレーニングの効果を高めていきます。<br />
<br />
<br />
さらにアーサナを通じて、身体の軸だけでなく、心の軸も整えていきます。<br />
シェイプアップや体幹トレーニングの効果を出すためには、継続することが何より重要です。<br />
<br />
自分の思いを形にするためには「ぶれない心」を持つことが大切。<br />
そのアプローチの1つとして、チャレンジポーズに挑戦していきます。<br />
<br />
「できる、できない」では無く、勇気をだして行動する心の軸を身につけていきます。<br />
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講座の詳細とお申込みはこちら↓<br />
<a href='https://shop.yoga-gene.com/program/10728/' target='_blank'>https://shop.yoga-gene.com/program/10728/</a><br />
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【日時】<br />
2月11日（月.祝） 10:00～11:30<br />
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【講師】<br />
浅野佑介<br />
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【会場詳細】<br />
ヨガアカデミー大阪　第１スタジオ<br />
〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 <br />
ハウザー堺筋本町駅前ビル6F<br />
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【受講料】 <br />
3,000円（税込）<br />
※事前お振込み制<br />
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【参加対象】 <br />
全ての方が対象です。<br />
※初心者の方も大歓迎です。<br />
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【お問い合わせ】<br />
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。<br />
yoyaku@yoga-gene.comEND:VEVENT
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