BEGIN:VCALENDAR PRODID:-//cotosaga.com//cotosaga//EN VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME: X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo X-WR-RELCALID:"" BEGIN:VTIMEZONE TZID:Japan BEGIN:STANDARD DTSTART:19390101T000000 TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20190307T190000DTEND;VALUE=DATE:20190307T203000DTSTAMP:20190216T054258ZUID:cotosaga.com/event/1613038CLASS:PUBLIC CREATED:20190216T054258ZDESCRIPTION:3/7 格闘技エクササイズで脂肪燃焼!! 30分体験 【東京・秋葉原】LAST-MODIFIED:20190216T054941ZLOCATION:東京都千代田区神田佐久間町一丁目13 第2東ビル303 (ランパート)SEQUENCE:0 SUMMARY:3/7 格闘技エクササイズで脂肪燃焼!! 30分体験 【東京・秋葉原】TRANSP:OPAQUE URL:http://18.179.212.46/event/1613038DESCRIPTION:30分の格闘技エクササイズが身体を変える!

● 年末年始で食べ過ぎた…
● 健康診断が近い。焦っている…
正直、ヤバい。
でも
● 忙しすぎてジムに行く時間がない

どうしよう、どうしよう…と
お困りのあなたに

「格闘技エクササイズ」を
おすすめします!!




<< 初心者も安心 >>
パンチやキックなど格闘技の動作を
音楽に合わせて行ないます。
初心者の方も気軽に楽しめます!!

レッスン中は専用のヘッドホンを着用します。
自分の動きだけに集中できます。
運動習慣のない方も気軽に楽しめます。




<< カウンセリング付 >>
( カウンセリングのみもOK )

レッスン前にカウンセリングタイム
を設けています。

エクササイズ参加はハードルが高い
と感じる方は、
カウンセリングのみも受け付けております。


身体の状態をチェックする目的で
カウンセリングのみのご参加も
大歓迎で受け付けています。



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開催日時・詳細

◆ 日程: 3/7(木)
( 毎月開催 )

◆ 時間: 19:00~20:30
◆ 定員: 5名


会場: ランパート
( 秋葉原のコワーキングスペース )
 ↓
https://rampart-akiba.jp/access/
千代田区 神田佐久間町1-14
第2東ビル303
 ↑
秋葉原駅 昭和通口から10秒


持ち物:
・運動できる服
・運動靴 (スニーカーなど)
・タオル, 替えの下着, 飲み物
( 汗をかきます )



参加費: 当日支払:
(1) カウンセリング フィットネス
→ 2,000円
(2) 上記どちらか片方
→ 1,000円




お申込み

申込ページ https://goo.gl/JnfYXD
でお名前や連絡先を記入し
送信して下さい。



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全体の流れ

19:00 開場・着替え
19:10 カウンセリング
 ↓
19:30 格闘技フィットネス
20:00 フィットネス終わり
 ↓
( 着替え・解散 )




主催者 (主催団体)
423ナビ (社会人サークル)
 ↓
「自分の可能性をひらく」を
テーマに朝活, 読書会, セミナー等
自分磨きのイベントを開催しています。

ゆるい雰囲気が特徴です。
誰でも2回目からは常連さん。
気軽に遊びにきてくださいね!!


[ 活動の様子 ] ( ブログ )
https://423navi.com/blog

[ イベント一覧 ]
https://cotosaga.com/list?owneruser=8908


[ 事務局 ]
東京都 新宿区 北新宿 3-36-8-203

[ お問い合わせ ]
(1) Facebook
https://www.facebook.com/423.navi

(2) メール
info.423navi@gmail.com



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参加申込
 ↓
申込ページ https://goo.gl/JnfYXD


お会いできるのを楽しみにしています‼︎END:VEVENT END:VCALENDAR