BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//cotosaga.com//cotosaga//EN
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:
X-WR-TIMEZONE:Asia/Tokyo
X-WR-RELCALID:"" 
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Japan
BEGIN:STANDARD
DTSTART:19390101T000000
TZOFFSETFROM:+0900
TZOFFSETTO:+0900
TZNAME:JST
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20190307T190000DTEND;VALUE=DATE:20190307T203000DTSTAMP:20190216T054258ZUID:cotosaga.com/event/1613038CLASS:PUBLIC
CREATED:20190216T054258ZDESCRIPTION:3/7 格闘技エクササイズで脂肪燃焼!! 30分体験 【東京・秋葉原】LAST-MODIFIED:20190216T054941ZLOCATION:東京都千代田区神田佐久間町一丁目13 第2東ビル303　(ランパート)SEQUENCE:0
SUMMARY:3/7 格闘技エクササイズで脂肪燃焼!! 30分体験 【東京・秋葉原】TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1613038DESCRIPTION:<b>30分の格闘技エクササイズが身体を変える!</b><br />
<br />
● 年末年始で食べ過ぎた…<br />
● 健康診断が近い。焦っている…<br />
正直、ヤバい。<br />
でも<br />
● 忙しすぎてジムに行く時間がない<br />
<br />
どうしよう、どうしよう…と<br />
お困りのあなたに<br />
<br />
「格闘技エクササイズ」を<br />
おすすめします!!<br />
<br />
 <br />
<br />
<br />
<< <b>初心者も安心</b> >><br />
パンチやキックなど格闘技の動作を<br />
音楽に合わせて行ないます。<br />
初心者の方も気軽に楽しめます!!<br />
<br />
レッスン中は専用のヘッドホンを着用します。<br />
自分の動きだけに集中できます。<br />
運動習慣のない方も気軽に楽しめます。<br />
<br />
 <br />
<br />
<br />
<< <b>カウンセリング付</b> >><br />
( カウンセリングのみもOK )<br />
<br />
レッスン前にカウンセリングタイム<br />
を設けています。<br />
<br />
エクササイズ参加はハードルが高い<br />
と感じる方は、<br />
カウンセリングのみも受け付けております。<br />
<br />
<br />
身体の状態をチェックする目的で<br />
カウンセリングのみのご参加も<br />
大歓迎で受け付けています。<br />
<br />
<br />
<br />
□■□■□■□■□■□■□■□■<br />
<br />
<br />
<br />
【 <font color="red"><b>開催日時・詳細</b></font> 】<br />
<br />
◆ 日程: <b>3/7(木)</b><br />
( 毎月開催 )<br />
<br />
◆ 時間: <b>19:00～20:30</b><br />
◆ 定員: 5名<br />
<br />
<br />
◆ <b>会場</b>: ランパート<br />
( 秋葉原のコワーキングスペース )<br />
　↓<br />
<a href='https://rampart-akiba.jp/access/' target='_blank'>https://rampart-akiba.jp/access/</a><br />
千代田区 神田佐久間町1-14<br />
第2東ビル303<br />
　↑<br />
秋葉原駅 昭和通口から10秒<br />
<br />
<br />
◆ <b>持ち物</b>:<br />
・運動できる服<br />
・運動靴 (スニーカーなど)<br />
・タオル, 替えの下着, 飲み物<br />
( 汗をかきます )<br />
<br />
<br />
<br />
◆ <b>参加費: 当日支払</b>:<br />
(1) カウンセリング   フィットネス<br />
→ 2,000円<br />
(2) 上記どちらか片方<br />
→ 1,000円<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
◆ <font color="red"><b>お申込み</b></font><br />
<br />
申込ページ <a href='https://goo.gl/JnfYXD' target='_blank'>https://goo.gl/JnfYXD</a><br />
でお名前や連絡先を記入し<br />
送信して下さい。<br />
<br />
<br />
<br />
□■□■□■□■□■□■□■□■<br />
<br />
<br />
<br />
■ <b>全体の流れ</b><br />
<br />
19:00　開場・着替え<br />
19:10　カウンセリング<br />
　↓<br />
19:30　格闘技フィットネス<br />
20:00　フィットネス終わり<br />
　↓<br />
( 着替え・解散 )<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
■ <b>主催者</b> (主催団体)<br />
423ナビ (社会人サークル)<br />
　↓<br />
「自分の可能性をひらく」を<br />
テーマに朝活, 読書会, セミナー等<br />
自分磨きのイベントを開催しています。<br />
<br />
ゆるい雰囲気が特徴です。<br />
誰でも2回目からは常連さん。<br />
気軽に遊びにきてくださいね!!<br />
<br />
<br />
[ <b>活動の様子</b> ] ( ブログ )<br />
<b><a href='https://423navi.com/blog' target='_blank'>https://423navi.com/blog</a></b><br />
<br />
[ <b>イベント一覧</b> ]<br />
<b><a href='https://cotosaga.com/list?owneruser=8908' target='_blank'>https://cotosaga.com/list?owneruser=8908</a></b><br />
<br />
<br />
[ 事務局 ]<br />
東京都 新宿区 北新宿 3-36-8-203<br />
<br />
[ お問い合わせ ]<br />
(1) <b>Facebook</b><br />
<a href='https://www.facebook.com/423.navi' target='_blank'>https://www.facebook.com/423.navi</a><br />
<br />
(2) メール<br />
info.423navi@gmail.com<br />
<br />
<br />
<br />
□■□■□■□■□■□■□■□■<br />
<br />
<br />
<br />
◆ <font color="red"><b>参加申込</b></font><br />
　↓<br />
申込ページ <a href='https://goo.gl/JnfYXD' target='_blank'>https://goo.gl/JnfYXD</a><br />
<br />
<br />
お会いできるのを楽しみにしています‼︎END:VEVENT
END:VCALENDAR