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効果的に身体をシェイプアップするためのアプローチを体験！<br />
体幹にフォーカスした90分のヨガクラス<br />
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【トレーニング知識豊富なヨガ講師による、シェイプアップ効果の高いヨガクラス】<br />
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各地のヨガイベント、ヨガ雑誌などで活躍している浅野佑介先生。<br />
実はヨガ講師になる前は、スポーツトレーナーとして活躍していた経歴を持っています。<br />
その経験とトレーニングの知識を活かし、ダイエット・シェイプアップ・体幹トレーニングにフォーカスしたヨガも得意としています。<br />
<br />
シェイプアップにはかかせない筋力トレーニング。<br />
その効果を高めるためには、動かしている体の部位を意識をしながらトレーニングをすることが大切です。アーサナも、それと同様に効果を高めるためには、ただ身体を動かすのではなく、<br />
「内側から身体を意識する」ことが大切です。<br />
<br />
ヨガを始めた最初のきっかけが<br />
<br />
・ダイエットやシェイプアップ<br />
・身体のメンテナンス<br />
・体幹トレーニング<br />
<br />
といった方が多い中で、ヨガインストラクターの方も参考になるアプローチが詰まった90分クラスです。<br />
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「インナーシェイプヨガ90分クラス」<br />
講師　浅野佑介<br />
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【開催日時】<br />
5月6日（月・祝）10:00-11:30<br />
【受講料】3,000円（税込）※事前お振込制<br />
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<a href='https://www.yoga-academy.jp/class/5606/' target='_blank'>https://www.yoga-academy.jp/class/5606/</a><br />
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