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DTSTART;VALUE=DATE:20190420T173000DTEND;VALUE=DATE:20190420T190000DTSTAMP:20190311T094302ZUID:cotosaga.com/event/1614756CLASS:PUBLIC
CREATED:20190311T094302ZDESCRIPTION:「解剖学」スペシャルオープンクラス～肩と腕～LAST-MODIFIED:20190311T114831ZLOCATION:東京都港区芝浦1-13-10 スタジオアーキタンツ（第3東運ビル４Ｆ）SEQUENCE:0
SUMMARY:「解剖学」スペシャルオープンクラス～肩と腕～TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1614756DESCRIPTION:カラダを学んで動かそう！ 知識と感覚をつなぐエクササイズ<br />
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「体を上手に動かせるようになりたい」<br />
「怪我をしないような体づくりがしたい」<br />
「怪我をした後、元通りに動けるようになりたい」<br />
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カラダのことを少し学んで、理解しながら動かすと、カラダの動きをコントロールする能力が上がります。<br />
ダンスでの複雑なカラダの動かし方も、日常動作も、「カラダが動く仕組み」を理解すると、「そうか！こうやって動かせばいいのか!」と納得できて、運動で得られる効果を上げることが出来ます。<br />
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全身を「体幹」「肩と腕」「脚」「足」の4つに分割して、それぞれについてカラダの機能を学び（アイソレーション）、全身の繋がりを確認し直す（インテグレーション）ことで、様々な箇所に起きている不具合を解消しながら、全身をスムーズに動かせるようになるエクササイズを学びながら実践します。<br />
<br />
クラスのベースとなる「カラダを理解する」エクササイズは、解剖学や生理学、そしてLMA(Laban Movement Analysis)とBF(Bartenieff Fundamentals)の手法から成り立っています。<br />
月1回のカラダについてのお勉強で、カラダをコントロールする能力をあげていきましょう！！<br />
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【解剖学】<br />
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3/16（土）17：30-19：00　「体幹」<br />
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4/20（土）17：30-19：00　「肩と腕」<br />
<br />
5/18（土）17：30-19：00　「脚」<br />
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6/15（土）17：30-19：00　「足」<br />
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※動きやすい服装／筆記用具をお持ちください<br />
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その他クラスで必要なヨガマット等はお貸ししております!!<br />
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講師：杉本亮子 ｜ Ryoko Sugimoto<br />
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受講料：各回 2,500円（レッスンチケットをご利用頂けます）<br />
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アーキタンツのオープンクラスは、ご予約不要です。<br />
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クラス開始の30分前より受付を行いますので、スタジオにお越し下さい。END:VEVENT
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