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DTSTART;VALUE=DATE:20190508T190000DTEND;VALUE=DATE:20190529T203000DTSTAMP:20190328T090657ZUID:cotosaga.com/event/1615832CLASS:PUBLIC
CREATED:20190328T090657ZDESCRIPTION:【毎週水曜】 脂肪も燃やせる交流会 ～格闘技エクササイズ～ (初心者大歓迎)　【東京・秋葉原】LAST-MODIFIED:20190502T125022ZLOCATION:東京都千代田区神田佐久間町一丁目13 第2東ビル303　(ランパート)SEQUENCE:0
SUMMARY:【毎週水曜】 脂肪も燃やせる交流会 ～格闘技エクササイズ～ (初心者大歓迎)　【東京・秋葉原】TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1615832DESCRIPTION:<b>30分のエクササイズ後、自然と友達に</b><br />
<br />
● フィットネス仲間を作りたい<br />
<br />
● 会社以外で知り合いを作りたい<br />
<br />
● 趣味友ができたらいいな…<br />
<br />
<br />
と思う皆さん!!<br />
<br />
スポーツを通じた仲間作りの会<br />
を企画しました。<br />
<br />
<br />
<br />
□■□■□■□■□■□■□■□■<br />
場所・時間などはもう少し下に<br />
□■□■□■□■□■□■□■□■<br />
<br />
<br />
<br />
<b>エクササイズの内容</b><br />
<br />
パンチやキックなど、格闘技の<br />
動作を音楽に合わせて行なう<br />
グループレッスン形式で行います。<br />
<br />
<br />
<br />
<< こんな方にぴったり >><br />
　　↓<br />
● 年末年始で食べ過ぎてしまった…<br />
● 健康診断が近く、焦っている…<br />
正直、ヤバい。<br />
でも<br />
● 忙しすぎてジムに行く時間がない…<br />
<br />
どうしよう、どうしよう…と<br />
お困りの方<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<< 初心者も安心 >><br />
　　↓<br />
パンチやキックなど格闘技の動作を<br />
音楽に合わせて行ないます。<br />
<br />
レッスン中は専用のヘッドホンを着用します。<br />
自分の動きだけに集中できます。<br />
運動習慣のない方も気軽に楽しめます。<br />
<br />
<br />
<br />
□■□■□■□■□■□■□■□■<br />
<br />
<br />
<br />
【 <font color="red"><b>レッスンの詳細</b></font> 】<br />
<br />
◆ 日程: <b>毎週水曜</b><br />
<br />
◆ 時間: 19:00～20:30<br />
◆ 定員: 6名<br />
 <br />
 <br />
◆ <b>会場</b>: ランパート<br />
( 秋葉原のコワーキングスペース )<br />
　↓<br />
<a href='https://rampart-akiba.jp/access/' target='_blank'>https://rampart-akiba.jp/access/</a><br />
千代田区 神田佐久間町1-14<br />
第2東ビル303<br />
　↑<br />
秋葉原駅 昭和通口から10秒<br />
<br />
<br />
<br />
◆ <b>参加費</b>: 3,000円 (割引あり)<br />
　↓<br />
(1) レッスン参加費<br />
(2) 体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪<br />
　　などを測定するカウンセリング<br />
(3) ドリンク　が含まれます。<br />
<br />
★★ 友人と一緒に参加で割引 ★★<br />
友人・ご本人どちらも2,000円に!!<br />
<br />
<br />
<br />
<font color="red">◆ <b>参加方法</b></font><br />
　↓<br />
申込ページ <a href='https://goo.gl/iK6bE5' target='_blank'>https://goo.gl/iK6bE5</a><br />
で参加日や連絡先を記入して下さい。<br />
 <br />
 <br />
 <br />
□■□■□■□■□■□■□■□■<br />
 <br />
 <br />
 <br />
■ <b>全体の流れ</b><br />
<br />
19:00　開場・着替え<br />
　↓<br />
19:00　カウンセリング (3-5分)<br />
　↓<br />
19:30　レッスン<br />
　↓<br />
20:00　ドリンクで乾杯   しばし交流タイム<br />
<br />
( 着替えをして、20:30には解散 )<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
■ <b>持ち物・ご注意</b><br />
<br />
<< 持ち物 >><br />
　　↓<br />
・運動靴 ( スニーカーなど )<br />
・動きやすい服装<br />
　( かなり汗をかきます )<br />
・タオル<br />
・替えの下着など<br />
・水 ( 500mlペットボトル1本 )<br />
<br />
<br />
<< 次の方はお控えください>><br />
　　↓<br />
１、妊娠中の方<br />
２、重篤な疾患をお持ちの方、<br />
　　あるいは体調がすぐれない方<br />
３、医者から運動を制限されている方<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
■ <b>主催者</b><br />
カフェ・コミューン (社会人サークル)<br />
　↓<br />
「<b>一生ものの仲間作り</b>」をテーマに<br />
朝活, BBQ, セミナー, 食事会など<br />
友達作りのイベントを開催しています。<br />
<br />
ゆるい雰囲気が特徴です。<br />
誰でも2回目からは常連さん。<br />
気軽に遊びにきてくださいね!!<br />
 <br />
 <br />
[ <b>イベントの様子</b> ] ( ブログ )<br />
<b><a href='https://ameblo.jp/cafe-commune' target='_blank'>https://ameblo.jp/cafe-commune</a></b><br />
<br />
[ <b>イベント一覧</b> ]<br />
<b><a href='https://cotosaga.com/list?owneruser=8908' target='_blank'>https://cotosaga.com/list?owneruser=8908</a></b><br />
 <br />
 <br />
[ 事務局 ]<br />
東京都 新宿区 北新宿 3-36-8-203<br />
<br />
[ お問い合わせ ]<br />
(1) <b>Facebook</b><br />
<a href='https://www.facebook.com/cafe.commune88' target='_blank'>https://www.facebook.com/cafe.commune88</a><br />
<br />
(2) メール<br />
cafe.commune88@gmail.com<br />
 <br />
 <br />
 <br />
□■□■□■□■□■□■□■□■<br />
 <br />
 <br />
 <br />
<font color="red">◆ <b>参加申込</b></font><br />
　↓<br />
申込ページ <a href='https://goo.gl/iK6bE5' target='_blank'>https://goo.gl/iK6bE5</a><br />
 <br />
 <br />
お会いできるのを楽しみにしています‼︎END:VEVENT
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