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自律神経を整える呼吸法、瞑想や、体をゆるめ鍛えるヨガのポーズ。
初心者向けなので、一から丁寧にお伝えします。
またヨガ後のティータイムでは、女性だからこそわかりあえる悩みを楽しくおしゃべり。

少人数でわきあいあいとやっております。
体験参加も随時受付中です。

詳細はリンクをご覧ください。
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