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SUMMARY:ティアン・アランによるリストラティブヨガ体験クラスTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1626745DESCRIPTION:-----------------------------------------------------------------<br />
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初開催！ティアン・アランによるリストラティブヨガ体験クラス！<br />
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「忙しい、忙しい」と毎日、締切や時間、タスクに追われ、休みの日も体は休めていても頭はいつも「やらなければいけないこと」でいっぱい…。<br />
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昔に比べて、早いスピードで動いている現代社会。スマートフォンやパソコンが当たり前にその場にあることで、そのスピードが手に取るようにわかるようになりました。家に帰っても仕事ができるし、連絡も取りやすい。<br />
しかし、それに翻弄されて疲れてしまっている人は少なくありません。<br />
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このような方に多いのが日常生活の強いストレスから「リラックスをしたくてもリラックスできない状態」となってしまうこと。<br />
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こういった状態が長く続くことで、本来リラックスできるはずの、<br />
家での時間や睡眠時間などに影響が出てしまい、不調の原因となってしまいます。<br />
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リラクゼーションを実感する大切さ<br />
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たくさんのプロップを使用し、心身共にリラックスしていくリストラティブヨガでは、あえて「何もしない時間」を大切にしています。ヨガの中でも最も受動的なヨガと言えるでしょう。<br />
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・リストラティブヨガを受けた後は、睡眠の質が良くなり、翌朝すっきりと起きられる<br />
・リラックスした感覚を味わうことで、リラクゼーションの重要性に気が付く<br />
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疲労感が回復し、翌日元気よく過ごすことができるリラクゼーション体験をすることで、日々疲れていたことに気が付くこういった感覚を持つことができます。<br />
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究極のリラクゼーションと呼ばれるリストラティブヨガを体験してみませんか？<br />
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【日程】<br />
10月22日(火・祝)10:00～12:00<br />
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【場所】<br />
ヨガアカデミー大阪　第１スタジオ<br />
大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル6階<br />
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【対象】<br />
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ヨガ初心者からインストラクターまでどなたでもご参加いただけます。<br />
また、以下のような症状にお悩みの方にオススメです。<br />
<br />
•疲れがたまっている<br />
•眠りが浅い<br />
•仕事が忙しく休む時間がない<br />
•とにかく癒やされたい<br />
•気分の浮き沈みがある<br />
•心とカラダをリラックスさせたい<br />
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【お問い合わせ】<br />
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。<br />
yoyaku@yoga-gene.com<br />
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お申込み・詳細はこちらから↓<br />
<a href='https://www.yoga-academy.jp/class/11459/' target='_blank'>https://www.yoga-academy.jp/class/11459/</a><br />
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