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DTSTART;VALUE=DATE:20191014T000000DTEND;VALUE=DATE:20191014T000000DTSTAMP:20191013T115647ZUID:cotosaga.com/event/1628314CLASS:PUBLIC
CREATED:20191013T115647ZDESCRIPTION:2019年10月14日満月の日に「月礼拝でデトックス」ハタヨガ　LAST-MODIFIED:20191013T115648ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:2019年10月14日満月の日に「月礼拝でデトックス」ハタヨガ　TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1628314DESCRIPTION:詳細→<a href='http://bfrec.blogspot.com/2019/09/20191014.html' target='_blank'>http://bfrec.blogspot.com/2019/09/20191014.html</a><br />
<br />
ハタヨガの「ハタ」には<br />
HA=太陽 THA＝月　という意味があります。<br />
<br />
「月礼拝でデトックス」では新月から満月までを「アクティブ時期」として満月から新月までを「デトックス時期」ととらえて、各タイミングに合わせて適切なポーズや方法をとっていきます。<br />
<br />
月礼拝は心と身体の安定のために必要なポーズで構成された優れたシークエンスで、<br />
太陽礼拝と比べてもっと厳かに、<br />
静やかに地を這うようなスローな流れで成り立っています。<br />
<br />
興奮やイライラを引き起こす高ぶった神経を鎮め、<br />
疲労やストレスを軽減する効果が高く、<br />
心と身体のエネルギーバランスを整えてくれます。<br />
<br />
ヨガをやっていると、満月だから練習はお休みなんて事を耳にする事があります。<br />
なぜ満月の日にはヨガの練習をお休みするのでしょうか？<br />
ヨガの考えで「アクティブなポーズをとる練習をお休みしましょう」<br />
というのがあります。<br />
<br />
満月の日は、満ちる事、吸収する事、拡散する事といった「大きくふくらむ」ような要素がいつも以上にパワフルに起きやすいタイミングで、<br />
このタイミングでアクティブな運動を行うと、<br />
衝突等による怪我をしやすく、その怪我は治りにくいとも言われています。<br />
という事で身体をアクティブに動かすポーズの練習はお休みするわけです。<br />
<br />
しかし、せっかく吸収の良く、デトックスが行われる、<br />
この時期で効果的と考えられているのが月礼拝です。<br />
<br />
満月のタイミングでは、潮が満ちるように私達の体の中の水分量も増えています。<br />
振動が広がりやすく、吸収力が最大になる満月のタイミングに<br />
デトックスも行われますので、ご自身で感じてみればと思います。<br />
<br />
　■日時：2019年10月14日（月　体育の日）15:00～16:30　(90分）<br />
<br />
　■場所：タタミスタジオ蕨<br />
　　〒333-0847埼玉県川口市芝中田1-6-12　2F　TEL:03-6317-3999　<br />
　　(京浜東北線　蕨駅から徒歩8分、蕨駅まで池袋駅から電車で約２０分）　　　<br />
　　駐車場2台分あり(砂利部分が駐車スペースとなります）<br />
<br />
　■定員：10名限定　（事前予約制）<br />
<br />
　■参加費：会員の方、一般の方共に：2,100円（税込み価格）<br />
　　<br />
　■ご予約方法：会員　<a href='https://bfrec.com/reservation/member.html' target='_blank'>https://bfrec.com/reservation/member.html</a><br />
<br />
　　　　　　　　一般　<a href='https://bfrec.com/reservation/workshop.html' target='_blank'>https://bfrec.com/reservation/workshop.html</a><br />
<br />
　■ヨガインストラクター：SAKIKO<br />
主に舞台を中心に役者活動する中、空中パフォーマンスに出会う。<br />
クラブイベント、商業施設での実践とスタジオアシスタント経験を経て、<br />
現在は都内スタジオやオンラインでのヨガ、空中ヨガのインストラクターとして活動。今回はハタヨガを行います。<br />
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