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DTSTART;VALUE=DATE:20191110T180000DTEND;VALUE=DATE:20191110T202000DTSTAMP:20191024T040942ZUID:cotosaga.com/event/1628872CLASS:PUBLIC
CREATED:20191024T040942ZDESCRIPTION:放送局フェスLAST-MODIFIED:20191024T041158ZLOCATION:神奈川県川崎市宮前区宮前平２丁目２０−４SEQUENCE:0
SUMMARY:放送局フェスTRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1628872DESCRIPTION:11/10（日）宮前市民館にて「放送局フェス」が開催されます。<br />
そのイベントで、ヨガのクラスを開催しますので、ぜひお越しください。<br />
<br />
市民参加型の番組を企画し、放送局の立ち上げをされている方々のライブイベントを中心に、フラダンスやハンドマッサージなど、いろんな出店もあります！<br />
<br />
<br />
◆放送局フェス<br />
日時：　11/10（日）18:00 〜 20:20<br />
場所：　宮前市民館<br />
<br />
日曜夕方からのイベントになりますので、身体の回復を促すクラスの内容にしています。<br />
<br />
月曜からの気持ちの良いスタートダッシュを切れるよう、疲れを癒しましょう。<br />
どのクラスも初心者の方、男性の方にも参加頂けます。<br />
<br />
予約不要です。チケットは、当日会場の受付で購入することができます。<br />
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◆クラススケジュール（３クラス）<br />
<br />
＜ 18:00〜18:45 ＞<br />
骨盤調整ヨガ ／ チケット2枚(¥1000)<br />
<br />
身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行うプログラム。<br />
骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、全身のバランスを整えます。女性だけでなく男性にも効果的です。<br />
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＜ 19:00〜19:30 ＞<br />
キャンドルナイトヨガ ／ チケット1枚(¥500)<br />
<br />
キャンドルのゆらゆら揺れる温かな灯りを見ながら、疲れた身体をほぐすリラックスヨガです。<br />
身体をほぐし、ゆったりとしたポーズをメインに行います。体が程よくほぐれると、心もリフレッシュできますよ。<br />
<br />
 <br />
<br />
＜ 19:45〜20:15 ＞<br />
ヨガニドラ ／ チケット1枚(¥500)<br />
<br />
ヨガニドラとは、眠りのヨガとも言われ、動きはほぼなく、マットの上で横たわった姿勢で過ごします。<br />
ヨガニドラを行なう事で、静けさ、明快さ、落ち着きを感じ、心身ともに深い、心地よい安定感とリラクゼーションを感じる事ができます。<br />
<br />
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<br />
◆持ち物<br />
・チケット<br />
・ヨガマット(または、大きめのバスタオル)<br />
・動きやすい服装（脱ぎ着しやすい上着もあると便利です）<br />
<br />
<br />
秋の夜長に、リラックスした時間を作りましょう。END:VEVENT
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