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DTSTART;VALUE=DATE:20191201T000000DTEND;VALUE=DATE:20191201T000000DTSTAMP:20191026T075221ZUID:cotosaga.com/event/1629160CLASS:PUBLIC
CREATED:20191026T075221ZDESCRIPTION:川原朋子「リストラティブヨガの勉強会」テーマ3：アーサナPlusプロップ編 | ヨガ資格取得は【ヨガアカデミー大阪】LAST-MODIFIED:20191026T075221ZLOCATION:SEQUENCE:0
SUMMARY:川原朋子「リストラティブヨガの勉強会」テーマ3：アーサナPlusプロップ編 | ヨガ資格取得は【ヨガアカデミー大阪】TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1629160DESCRIPTION:やるべきことでいっぱいな日常に癒しのひと時を・・・<br />
<br />
仕事に家事に育児に…毎日頭の中は「やるべきこと」でいっぱい…。<br />
マインドを働かせすぎることで起こってしまう、交感神経がいつも高ぶっていて、緩まる感覚がわからない…という現象。<br />
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下記のようなことはありませんか？<br />
•長時間眠っても疲れがとれない。<br />
•「頑張らない」ということが、どういうことかわからない。<br />
•アーサナを無理に頑張り過ぎて、体を痛めてしまったことがある。<br />
•仕事や家事で疲れてヨガをする気が起らない日がある。<br />
•力を抜く、という感覚がわからない<br />
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こんな方にオススメしたいのが、手軽にできるリストラティブヨガです。<br />
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日常に癒しを取り入れ、健やかな毎日を過ごそう！<br />
<br />
たくさんのプロップが用意出来なくても大丈夫です。<br />
 本講座では、ブランケットやブロックひとつでできるアーサナをご紹介します。<br />
•リラクゼーションとしてのアーサナをクラスに取り入れたい。<br />
•ヨガクラスをよりリラックスできる方法を学びたい。<br />
•プロップの使い方や、効果的な取り入れ方を知りたい。<br />
•自宅でリストラティブヨガのようなリラクゼーションを味わいたい<br />
<br />
プロップをクラスに取り入れ、ヨガクラスを通じて、「頑張らなくてもいいんだよ」ということを生徒さんに広めていきませんか？<br />
また、普段ヨガの練習をしていなくても、自分を癒す手段にリストラティブヨガの手法を学んでみませんか？<br />
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講座の詳細とお申込みはこちら↓<br />
<a href='https://www.yoga-academy.jp/program/11278/' target='_blank'>https://www.yoga-academy.jp/program/11278/</a><br />
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【日時】<br />
12月01日（日） 9：30～12：30<br />
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【会場詳細】<br />
ヨガアカデミー大阪　第１スタジオ<br />
〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 <br />
ハウザー堺筋本町駅前ビル6F<br />
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【受講料】 <br />
5,500円（事前お振込み制）<br />
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【参加対象】<br />
全ての方が対象です。<br />
※初心者の方も大歓迎です。<br />
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