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医師監修のヨガカルテを作成し、個別に調整していきます。
レッスンでは、布を使って自体重でじんわりと負荷をかけ、体幹を使いながら身体を丁寧に伸ばす入門クラス。 地面で行うストレッチより可動域が広がり、普段使わない筋肉もほぐれます。 運動不足、身体が硬い方や肩凝りの気になる方にも最適です。

1月6日19時-
(毎週月曜日19時-70分)
入会金無料
平日初回料金3000円(通常4000円)
キャンセルは4日前まで

御予約🔻
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