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DTSTART;VALUE=DATE:20200325T110000DTEND;VALUE=DATE:20200325T120000DTSTAMP:20200318T105457ZUID:cotosaga.com/event/1635629CLASS:PUBLIC
CREATED:20200318T105457ZDESCRIPTION:【3/25 八王子】フィットネス勉強会「自宅で簡単にできるダイエットのための運動について」 | 八王子のコミュニティー・レンタルスペース space ＆LAST-MODIFIED:20200318T105514ZLOCATION:東京都八王子市中町3-2 八王子のコミュニティー・レンタルスペース space ＆SEQUENCE:0
SUMMARY:【3/25 八王子】フィットネス勉強会「自宅で簡単にできるダイエットのための運動について」 | 八王子のコミュニティー・レンタルスペース space ＆TRANSP:OPAQUE
URL:http://18.179.212.46/event/1635629DESCRIPTION:痩せたい、筋肉をつけたい、健康になりたい、という方へ、<br />
マンツーマンでトレーニング指導や食事アドバイスなどをしています。<br />
<br />
ダイエットのためには運動が必須である、ということは世の中に浸透しています。<br />
<br />
でも、運動といっても何をすればいいのかわからない、という方は多いのではないでしょうか？<br />
<br />
ただランニングをしていれば良いのか？<br />
どんな筋トレをすればよいのか？<br />
<br />
そこで今回、フィットネス勉強会「自宅で簡単にできるダイエットのための運動について」を開催することにしました。<br />
<br />
せっかく運動するなら、効率よく、効果的な方法を選びたいですよね。<br />
今回の勉強会では、実際に体を動かすのではなく知識を学んでいただきます。<br />
<br />
＜セミナー概要＞<br />
・なぜパーソナルジムは筋トレを推奨するのか<br />
・筋トレとランニングはどちらがダイエットに効果的か<br />
・上手な運動方法の選び方<br />
<br />
小人数制のアットホームな雰囲気なので、お気軽に質問ができる環境です。<br />
<br />
この勉強会のポイントは<br />
「生涯使える知識が身に付くこと」「簡単に実践できること」です。<br />
なるべく専門用語を使わずに、わかりやすくお話をしていきます。<br />
<br />
今回の勉強会は、最大6名の少人数制とさせて頂いています。<br />
<br />
セミナーだから静かにマジメに聞かなければいけない、という感じではなく、お気軽にご意見やご質問ができる環境にしたいと思っています。END:VEVENT
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